In diesem Schweigeretreat werden buddhistische Meditationstechniken im Sitzen, Gehen und Stehen angeleitet, begleitet von Gesprächsgruppen und Vorträgen. Unser Erleben wird erforscht, mit dem Ziel, zu mehr innerer Freiheit zu gelangen.

Leitung: Stefan Lang

Dieses Retreat wendet sich an Praktizierende, die bereits an Gruppenretreats, auch mit Schweigezeiten, teilgenommen haben und vertraut sind Selbstmitgefühl sowie grundlegende Achtsamkeit anzuwenden und weiter zu entwickeln.

Es gibt die Möglichkeit für 1 Woche oder für 2 Wochen am Retreat teilzunehmen.

Lehrerin: Lama Irene und Lama Chönyi

Sowohl Meditation als auch Körperarbeit führen in einen Öffnungsprozess und können sich gegenseitig befruchten. Der Wechsel zwischen stiller Sitzmeditation und auf die Themen der Teilnehmenden abgestimmter Bewegung, Atemarbeit und geführten Meditationen ermöglicht eine Vertiefung des eigenen Prozesses in einem sicheren Rahmen.

Kursleitung: Eva und Christian Kaul

Dieses Retreat ist für ernsthaft Praktizierende gedacht, welche ihre Meditation über eine längere Zeitspanne in einem idealen Rahmen festigen und vertiefen möchten. Voraussetzung ist eine eigenständige tägliche Praxis von 1 - 2h und Erfahrungen in längeren Meditations- und Schweigeretreats. Die Teilnehmenden sollten wissen, wie sie in dieser Zeit meditieren möchten. Das kann eine Vipassanapraxis, Mahamudrapraxis oder dergleichen sein. Jeder folgt seinem Biorhythmus, mit Rücksicht auf andere und unter Beachtung des gemeinsamen Tagesablaufs. Der Verzicht von Kommunikationsmedien während des Retreats wird vorausgesetzt.

Die buddhistischen Belehrungen über Nicht-Selbst helfen uns zu erkennen, wie das Selbst konstruiert wird und wie der Geist sich in der Selbst-Anhaftung verfangen kann. Durch Meditation und weises Ergründen durchschauen wir diese Prozesse und gewinnen mehr Freiheit in Bezug auf unser Selbst.

Die Praxis umfasst Sitz- und Gehmeditation, sowie Anleitungen, Vorträge und Gruppen- oder Einzelgespräche mit den Lehrenden.

Lehrerein: Yuka Nakamura

Assistent: Denis Bićanić

An diesen drei wunderbar erholsamen Tagen flechten wir Lieder und Tänze aus aller Welt in die Stille der Vipassana Meditationspraxis ein.

Mit Monika Stocker & Ariya Baumann

Ob Einsteigerin oder erfahrener Yogi: Unsere Retreats sind so gestaltet, dass jede*r in seinem eigenen Tempo teilnehmen kann. Dich erwartet eine ausgewogene Mischung aus Bewegung, Stille und Inspiration.

Mit Pascal Mühlebach

In diesem Schweigeretreat werden buddhistische Meditationstechniken im Sitzen, Gehen und Stehen angeleitet, begleitet von Gesprächsgruppen und Vorträgen. Unser Erleben wird erforscht, mit dem Ziel, zu mehr innerer Freiheit zu gelangen.

Leitung: Stefan Lang

Intensives Schweigeretreat in der wundervollen Natur des Toggenburg

Leitung: Samuel Theiler 

Du bist eingeladen zu 3,5 Tagen Bewegung & Meditation, Singkreis- & Klangerlebnisse, Kakao- & Energiearbeit. Nimm Dir eine Auszeit vom Alltag und erfahre Deine wahre Essenz durch diese nährende Bewusstseinsarbeit. Umgeben von der idyllischen Natur bietet Dir dieser Kraftort ein wunderbares Setting, um in Dich zu kehren, Deine Bedürfnisse zu erkennen und die Reserven aufzufüllen.

Mit Beatrice und Flavia

Es geht an diesem Wochenende nicht darum, eine vorbildliche Familie zu sein.
Sondern darum, Miteinander Zeit zu geniessen.

WAS EUCH ERWARTET:
YOGA UND MEDITATION FÜR ERWACHSENE MIT MANUELA
KINDERYOGA & ACHTSAMKEIT MIT ASHA
ENTSPANNUNG, KLANG UND MANTRA FÜR ALLE
VEGETARISCH-VEGANE VOLLVERPFLEGUNG
UNTERKUNFT IM FAMILIÄREN KARUNAHAUS MITTEN IN DER
TOGGENBURGER NATUR

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MIT ASHA PANDYA & MANUELA PEVERELLI

Vier Tage Erkenntnismeditation, in denen wir unser Präsentsein im gegenwärtigen Moment festigen und genau hier und gerade jetzt innere Freiheit und friedvolle Verbundenheit entdecken.

Leitung: Irene Bumbacher

Mit Hilfe von Anleitungen, Lehrvorträgen und den täglichen Einzelgesprächen werden die Teilnehmer systematisch in die Grundlagen der Einsichtsmeditation eingeführt und begleitet. Der Kurs wird in englisch gehalten.

Leitung: Die Ehrwürdige Sayalay Bhaddamanika

Diese viertägige Auszeit in der Weite und Stille des Toggenburgs ist eine Einladung, deiner inneren Welt mit Präsenz, Liebe und Mitgefühl zu begegnen – um danach gestärkt, klar und verbunden in deinen Alltag zurückzukehren.

Lehrerin: Stefania Maria Moreno

Sesshin sind mehrtägige intensive Übungszeiten der Zen-Meditation (Zazen). Wörtlich bedeutet Sesshin „den Herzgeist einsammeln“. Das Sesshin führt von aussen nach innen, vom Handeln zum Sein, und vom Wissen zum Erkennen. Eine tiefere Beziehung zu sich selbst meint dabei nicht die Beziehung zum Alltagsich, mit dem wir uns normalerweise identifizieren, sondern zum lebendigen Wesen, das wir unserer Natur nach sind, das aber meist von unseren Prägungen verdeckt wird.

Lehrer: Marcel Steiner

Durch das Üben eines entspannten und stetigen Gewahrseins in all unseren Aktivitäten und Erfahrungen und zusammen mit einer rechten Sichtweise entwickelt sich Weisheit. Wir erleben mehr Zufriedenheit, Gelassenheit, Klarheit und befreiende Einsichten.

In diesem Retreat begegnen sich Lehren und Anleitungen verschiedener buddhistischer Traditionen. Im Zentrum steht der Ansatz von Sayadaw U Tejaniya: Weise Sicht, Gewahrsein, Entspannung und kontinuierliche Präsenz.

Lehrer/innen: Ingeborg Mösching und Rainer Künzi

Yoga | Mantras | Meditation | Rituale | Tanz

An diesem wunderbar eingebetteten Ort in Mitten der Natur, laden wir Dich ein, in Verbindung zu kommen mit Deiner wahren Natur.

Hier begegnen sich Lebendigkeit und Stille gleichermassen.

Meditation, Yoga, Mantras, Rituale und Tanz sind Ausdruck der Facetten des Seins. Wir bekräftigen uns die Fülle der Weiblichkeit zu erfahren und laden diese Inspirationen in unseren Alltag ein, um sie in unser Leben zu integrieren.

Mit Bettina und Manuela

In diesen 5 Tagen kultivieren wir auf einfache und wirksame Weise die Metta-Meditation und entwickeln so inneres Gleichgewicht und nähren unsere besten Eigenschaften. Die Yogaübungen  unterstützen uns darin ganz im Körper präsent zu sein. Der Kurs ist sowohl für beginnende als auch für erfahrene Meditierende geeignet.

Der Tagesablauf beinhaltet Sitz- und Gehmeditation, Vorträge, Gruppengespräche sowie einmal am Tag eine längere angeleitete Yogaeinheit, aufgeteilt in geübte und weniger geübte.

Schweigekurs.  Keine Kommunikationsmedien.

Lehrerinnen: Ingeborg Mösching und Mäggi

Die „Weisse Tara“ ist eine weibliche Buddhaform und Ausdruck erleuchteter Weisheit und reinen Mitgefühls. Indem wir die, damit verbundenen meditativen Übungen ausführen, können wir diese Qualitäten in uns selbst freilegen. Obwohl diese Praxis uns den ganzen Weg zur Erleuchtung führen kann, hat sie auch den besonderen Aspekt der Lebensverlängerung. Wenn wir verstehen, dass die besonderen Bedingungen eines kostbaren Menschenlebens notwendig sind, um den Dharma-Weg kontinuierlich entwickeln zu können, dann entsteht der Wunsch, diese Bedingungen so lange wie möglich zu nutzen, um eine positive Dynamik zu entfalten und zum Wohle der Wesen aktiv zu sein.  

Die Voraussetzung für diesen Kurs ist es, die buddhistische Zuflucht genommen zu haben und wenn möglich an einer Vajrayana Ermächtigung teilgenommen zu haben. Wer sich für den Kurs interessiert und noch nicht Zuflucht genommen hat, möge sich vor dem Seminar genügend früh mit den Lehrenden via Karunahaus in Verbindung setzten.

Kursleiterin: Lama Chönyi und Lama Drubtscho

Jede Veränderung in unserem Leben – sei sie frei gewählt oder vom eigenen Körper oder der Welt an uns herangetragen – fordert uns zu einem Wandlungsprozess auf. Die Held:innenreise mit ihrer Grundstruktur von Ruf – Zweifel – Unterstützung durch Helfer – Überwindung von Widerständen – Transformation – Rückkehr in die alltägliche Welt ist ein hilfreicher Rahmen, um tief in emotionalen Themen von Veränderungsprozessen einzutauchen.

Liebe FRAU
Gönne Dir ein Wochenende ganz für DICH.
Im Frauenkreis innehaltenund eine nährende Zeit geniessen mit
Yoga, Qi Gong, Meditation, Lachen, Tanz und energie-spendenden
Ritualen. Auftanken und das Frau-Sein zusammen zelebrieren in
der kraftvollen Natur des Toggenburgs.

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Mit Brigitte und Edith

Entdecke deine Stimme. Jede Person kann singen, das wirst du in diesen drei Tagen erleben.

Harmoniegesang, therapeutische Stimmarbeit und Improvisation, mit nahrhaftem vedischem Essen und morgendlichem Yoga mit Sophia Efthimiou (UK) und Gianna Garofalo (CH)

In diesem Schweigeretreat werden buddhistische Meditationstechniken im Sitzen, Gehen und Stehen angeleitet, begleitet von Gesprächsgruppen und Vorträgen. Unser Erleben wird erforscht, mit dem Ziel, zu mehr innerer Freiheit zu gelangen.

Leitung: Stefan Lang

Was ist Daya Putih?

LehrerInnen: Claudio und Mäggi vom Karunahaus

In der Vipassana- oder Einsichtsmeditation wenden wir uns mit freundlicher Achtsamkeit unserer unmittelbaren Erfahrung zu. Wir lassen den Körper, das Herz und den Geist zur Ruhe kommen und erforschen unser körperliches, gefühlsmässiges und gedankliches Erleben. 

Leitung: Isis Bianzano

Wir bieten einen Meditationskurs an, in dem stille Meditation aus der buddhistischen Tradition zusammenfließt mit der Asana- und Pranayama-Praxis der Yoga-Tradition. Es ist bereits das siebte Retreat dieser Art, in dem Yoga und Mahamudra verwoben werden.

Für wen ist dieses Angebot gedacht? Ideal ist es für diejenigen, die eine regelmäßige Meditationspraxis haben und auch mit den Asanas gut vertraut sind. Vor allem aber braucht es Freude am Erforschen des Geistes, d.h. unseres Seins, durch stille Meditation und fließende, gelegentlich auch herausfordernde körperliche Praxis.

Tilmann Lhündrup + Evelyn Hunger unterrichten diesen Retreat gemeinsam mit Mäggi

Intensives Schweigeretreat in der wundervollen Natur des Toggenburg

Leitung: Samuel Theiler 

Sowohl Meditation als auch Körperarbeit führen in einen Öffnungsprozess und können sich gegenseitig befruchten. Der Wechsel zwischen stiller Sitzmeditation und auf die Themen der Teilnehmenden abgestimmter Bewegung, Atemarbeit und geführten Meditationen ermöglicht eine Vertiefung des eigenen Prozesses in einem sicheren Rahmen.

Kursleitung: Eva und Christian Kaul