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Schwitzhüttenzeremonien im Karunahaus
In der Schwitzhütte finden wir Ausgleich und Regeneration, klären den Geist und spüren unsere Herzenskraft in der Verbindung mit allem Lebendigen. Wir erfahren die heilsame Wirkung der Elemente und können uns wieder neu ausrichten.
Neben unserer persönlichen Entwicklung unterstützen wir mit der Schwitzhüttenzeremonie auch die kollektive Heilung und Transformation.
Die Schwitzhütten werden geleitet von Thomas Schwarz.
Thomas war 25 Jahre lang als Lernender im modernen Schamanismus unterwegs und hat über 100 Schwitzhütten und verschiedene andere Zeremonien geleitet.
Organisatorisches:
Wir treffen uns um 17.00 Uhr und bereiten gemeinsam die Schwitzhütte und das Feuer vor.
Je nach Umständen kann es Abweichungen geben.
Die Schwitzhütte beginnt gegen 20.00 Uhr und dauert ca. 90 Minuten.
Mitbringen: witterungsgerechte Kleidung, je 1 Handtuch zum Draufsitzen und zum Abtrocknen, Getränke und allenfalls eine kleine Verpflegung.
Der Aufwand für Organisation, Platz und Feuerholz kann mit einer Spende ausgeglichen werden.
Die Zeremonie ist frei.
Anmeldung bis spätestens Sonntagabend vor dem jeweiligen Termin an: thomas20.schwarz@sunrise.ch oder info@karunahaus.ch
Erstmalig Teilnehmende sind herzlich willkommen und können von Thomas weitere Infos erhalten unter 076 407 13 31 oder per Email.
Singen – Tanzen – Meditieren zum Thema ‘Silence is an Ocean’
An diesen drei wunderbar erholsamen Tagen flechten wir Lieder und Tänze aus aller Welt in die Stille der Meditationspraxis ein.
Die Lieder und Tänze sind einfach zu erlernen, drücken Respekt vor der Schöpfung aus und sind Ausdruck von Lebensfreude und Sinnlichkeit. Sie verbinden uns mit unserer inneren
Stille und Weisheit, wir fühlen uns lebendig, können unsere Batterien aufladen und zu einer Quelle der Heilung und des Friedens füreinander und für die Erde werden.
Die Meditationspraxis orientiert sich an der buddhistischen Vipassana-Meditation: Mit achtsamem Interesse erforschen wir unsere unmittelbaren Erfahrungen in Körper, Herz und Geist.
In diesem direkten Kontakt mit allen unseren Sinneseindrücken kann Weisheit und Mitgefühl wachsen und innerer Frieden entstehen.
Über die Lehrerinnen
Monika Stocker sammelt seit 1984 Lieder sowie traditionelle und sakrale Kreistänze aus verschiedensten Kulturen. Sie verfügt über eine langjährige Erfahrung im Anleiten von Sing- und Kreistanzgruppen. Ebenfalls seit 1984 praktiziert sie buddhistische Meditationen
Ariya Baumann war 21 Jahre als buddhistische Nonne in Burma ordiniert. Aus dieser Zeit kennt sie viele traditionelle Metta-Chants (Metta: liebevolle Güte). Sie lehrt Metta- und Vipassana-Meditation im In- und Ausland.
Beginn und Ende vom Seminar
Beginn am Donnerstag 25. April 2024 mit dem Abendessen, um 18.00 Uhr
Ende am Sonntag 28. April 2024 nach dem Mittagessen, um 13.00 Uhr.
Gepäckservice von Unterwasser Post zum Karunahaus am Donnerstag 25. April. 2024 um 16.10 Uhr
Preisübersicht: Unterkunft- und Verpflegungskosten
3 Nächte inkl. Vollpension, Kurtaxe und MwSt.:
Einzelzimmer : CHF 399.-
Doppelzimmer : CHF 339.-
Mehrbettzimmer : CHF 279.-
Dana: Der Kurs basiert nach buddhistischer Tradition auf Spenden, welche als Honorar für die Unterweisungen der Lehrerinnen verwendet werden.
Auskunft: Monika Stocker, singen(at)stimmeundstille.ch, www.stimmeundstille.ch
Ariya B. Baumann, ariya(at)gmx.ch, www.vipassana-metta.com
Anmeldung
Um dich für einen Kurs anzumelden, bitte das Anmeldeformular ausfüllen.
Dieses kannst du ausgefüllt an folgende E-mail senden: info@karunahaus.ch
EnergieMandala - Frühlingsretreat
Du bist eingeladen zu 4 Tagen Yoga & Meditation, Mantra- & Klangerlebnisse, Zeremonien & Heilreisen. Nimm Dir eine Auszeit vom Alltag und erfahre durch diese nährende Bewusstseinsarbeit Deine wahre Essenz. Umgeben von der idyllischen Natur bietet Dir dieser Kraftort ein wunderbares Setting, um in Dich zu kehren, Deine Bedürfnisse zu erkennen und die Reserven aufzufüllen.
Energie Mandala - Diese zwei Worte vereinen, was in diesem Retreat möglich wird: Die Auseinandersetzung mit Deiner eigenen Energie und das spielerische Kreisen um Deine Mitte. Zentrierung und Öffnung im harmonischen Wechselspiel unterstützt durch die Qualitäten der hinduistischen Göttinnen und Götter Ganesha, Kali, Shiva und Lakshmi, welche mit uns den Raum für Transformation und Bewusstsein halten.
* Vertiefung in Deine Yoga- & Meditationspraxis *
* Einführung in die Energiearbeit *
* Geführte Imaginationsreisen *
* Zeremonien mit Kakao, Klang und Feuer *
* Mantra-Singen begleitet mit Instrumenten *
* Klangbäder *
* Ayurvedische Küche *
* Naturpool & Sauna *
Flavia Ghidossi
Yogalehrerin, Reiki Meister
Flavia Ghidossi, RYT600, arbeitet seit einigen Jahren intensiv mit Yoga, Meditation, Reiki und schamanischen Heilzeremonien. Ihre Stunden sind sehr abwechslungsreich – von klassischen Vinyasa Flows, Yin Yoga, Yoga Nidra, Meditation hin zu spielerischen Sequenzen – keine Stunde gleicht der anderen. Sie leitet auch internationale 200H Yogalehrerausbildungen in Südamerika, wo sie ihre Liebe zu verschiedenen Zeremonien vertiefen durfte. Auch in Zürich bietet sie regelmässige Kakaoerlebnisse an, ein Mix aus Yoga, Energiearbeit und Mantra.
Beatrice Arnold
Energetikerin nach A.J. Stäger
Beatrice Arnold verbindet Psychologische Beratung mit Energiearbeit und einen wachen Geist mit einer ausgeprägten Intuition. Jeder Mensch hat einen von Erfahrungen geschützten, reinen und selbstheilenden Kern. Mit ihrer inspirierenden Art, Imaginationsreisen und speziellen Techniken der Energiearbeit unterstützt Beatrice Menschen dabei, wahrhaftig mit sich und ihrem Umfeld in Kontakt zu treten, ihren reinen Wesenskern zu erkennen, sich von alten Mustern zu lösen und dem individuellen Lebensplan zu folgen. Ergänzt werden ihre Reisen durch die wohltuenden Klänge ihres Monochords.
Programm
Donnerstag -> Ganesha
16:00 Ankommen
17:00 Raumöffnung
18:30 Abendessen
19:30 Yin-Yoga
Freitag -> Kali
07:15 Yoga und Meditation
08:45 Frühstück & Freizeit
13:00 Mittag & Freizeit
16:00 Energiearbeit
18:30 Abendessen
20:00 Feuerzeremonie
Samstag -> Shiva
07:15 Yoga und Meditation
08:45 Frühstück & Freizeit
13:00 Mittag (leichtes Essen)
& Freizeit
17:00 Kakaozeremonie
20:00 Abendessen
Sonntag -> Lakshmi
07:15 Yoga und Meditation
08:45 Brunch
11:00 Raumschliessung
12:00 Abreise
Kosten Retreat inkl. 3 Übernachtungen & Vollpension
Einzelzimmer
CHF 780.- Early Bird (Anmeldung bis 31.01.24)
CHF 880.-
Doppelzimmer
CHF 750.- Early Bird (Anmeldung bis 31.01.24)
CHF 850.-
Mehrbettzimmer
CHF 730.- Early Bird (Anmeldung bis 31.01.24)
CHF 830.-
Nicht im Preis inbegriffen sind:
Individuelle An- und Abreise, zusätzliche Verpflegung und Mahlzeiten, Saunabesuch
Unterkunft Karunahaus
Das Seminarhaus Karuna ist eine erholsame Oase im Toggenburg. Es ist spezialisiert auf Yoga- und Meditationsretreats und bietet eine erholsame Atmosphäre für kleinere oder grössere Gruppen. Da es direkt unter dem Säntis liegt, bieten sich auch verschiedene Freizeitaktivitäten übers ganze Jahr an. Es ist mit den ÖV (2.5h vom Zürich HB) und mit dem Auto (1.5h von Zürich) gut erreichbar. Parkplätze nach Absprache vorhanden. Weitere Informationen unter: www.karunahaus.ch
Essen
Wir werden 3 x täglich mit feinstem vegetarischem/ayurvedischem Essen verwöhnt! Alles ist hausgemacht und wird mit viel Liebe zubereitet. Bitte gib uns allfällige Allergien bekannt. Das Karunahaus versucht nach Möglichkeit bei vorheriger Mitteilung individuelle Diäten zu berücksichtigen. Auch vegane Mahlzeiten sind nach Voranmeldung möglich. Laktose und glutenfreie Produkte sind bei jeder Mahlzeit dabei. Falls andere spezielle Produkte benötigt werden, bitten wir darum, diese selbst mitzubringen.
Anmeldung und Konditionen
Die Anmeldung erfolgt verbindlich über: f.ghidossi@hotmail.com
Bei Anmeldung wird eine Anzahlung von CHF 300.- fällig. Erst nach Eingang der Zahlung ist der Platz für dich reserviert. Die Anzahlung ist nicht rückerstattbar. Die Rechnung und Konditionen folgen persönlich per Email.
Haftungsausschluss
Die Teilnahme an den Kursen erfolgt auf eigene Verantwortung. Die Kursleitung und das Karunahaus übernehmen keinerlei Haftung für anlässlich der Kursteilnahme entstehenden Personen- oder Sachschäden.
Für Leistungen welche extern und in Eigenverantwortung gebucht werden müssen, gelten die Rücktrittsbedingungen des Anbieters. Die Organisatoren des Retreats übernehmen für diese Leistungen keine Haftung.
Fünf Tage Dhamma ist überall
Fünf Tage Dhamma ist überall - durch das Üben eines entspannten und stetigen Gewahrseins in all unseren Aktivitäten und Erfahrungen und zusammen mit einer rechten Sichtweise entwickelt sich Weisheit. Wir erleben mehr Zufriedenheit, Gelassenheit, Klarheit und befreiende Einsichten.
In diesem Retreat begegnen sich Lehren und Anleitungen verschiedener buddhistischer Traditionen. Im Zentrum steht der Ansatz von Sayadaw U Tejaniya: Weise Sicht, Gewahrsein, Entspannung und kontinuierliche Präsenz.
Der Kurs findet im Schweigen statt und beinhaltet verschiedene Meditationsformen und Anleitungen sowie Vorträge und Gruppengespräche.
Das Essen ist vegetarisch
Lehrer/innen
Ingeborg Mösching begann 1986 mit christlicher Zen Meditation. Seit 1996 widmet sie sich der buddhistischen Herzens- und Geistesschulung. Sie ist MBSR-Lehrerin und Ausbildnerin. Als Krankenschwester arbeitete sie viele Jahre mit Sterbenden und Schwerkranken.
Rainer Künzi praktiziert seit 1986 Vipassanameditation, seit 2002 auch in der tibetischen Tradition. Er hat 18 Jahre als Kinder- und Familienpsychotherapeut gearbeitet und ist Stiftungsrat des Meditationszentrums Beatenberg.
Autorisiert von Fred von Allmen leiten Ingeborg und Rainer seit 2008 Vipassana- und Mettakurse.
Kurspreis
- Für Reisekosten des Kursleiters und Werbung CHF 20.-.
- Plus Unterkunft und Verpflegung gemäss gewähltem Zimmer
Einzelzimmer
CHF 686.-
Doppelzimmer
CHF 585.-
Mehrbettzimmer
CHF 485.-
Unterkunft, Reise- und Verpflegungskosten für 5 Tage inkl. MwSt. und Kurtaxe
- Gemäss ihrer buddhistischen Tradition verlangen die Lehrenden für ihre Lehrtätigkeit kein Honorar. Sie sind jedoch für ihren Lebensunterhalt auf Spenden am Schluss des Kurses angewiesen. Siehe dazu die Erklärungen zum Spendenprinzip: Dana / Spendenprinzip
Anreise
Anreise ab 16h (Gepäckabholdienst 17:10h Unterwasser Post)
18:00h Abendessen
19:30h Begrüssung, Einführung
Anmeldeformular für Kursanmeldung
Um dich für einen Kurs anzumelden, bitte das Anmeldeformular ausfüllen.
Dieses kannst du ausgefüllt an folgende E-mail senden: info@karunahaus.ch
Metta-Meditationsretreat über Pfingsten: In Freundschaft mit sich und der Welt
In diesem viertägigen Metta-Meditationsretreat liegt der Fokus auf unserer Fähigkeit, uns selbst, allen anderen Lebewesen und allem Leben auf dieser Welt mit Respekt, Sorgfalt, Wohlwollen und Offenheit zu begegnen. Wir treten hierfür mit unserer innewohnenden Freundlichkeit in Kontakt und lernen, zunehmend in ihr zu verweilen. Je stärker wir in einer solchen Herzensoffenheit verankert sind, desto tiefer und unmittelbarer fühlen wir uns mit dem Leben in uns und um uns herum verbunden und wünschen uns, in Harmonie damit zu leben.
Der Retreattag besteht aus einer kontinuierlichen Meditationspraxis in allen Aktivitäten und beinhaltet formale Meditationszeiten im Sitzen, Stehen und Gehen, ausgleichende Bewegungsmeditationen, Vorträge und Gespräche mit der Lehrerin.
Das Retreat findet im edlen Schweigen statt unter Verzicht auf jegliche elektronische Kommunikation. Für eine Teilnahme braucht es die Bereitschaft, dem gemeinsamen Tagesplan zu folgen. Sowohl Einsteiger*innen wie Erfahrene sind herzlich willkommen.
Diese kontinuierliche Praxis im Schweigen kann anspruchsvoll sein und erfordert eine gewisse physische und psychische Stabilität.
Frauen und Männer sowie Paare werden getrennt untergebracht.
Beginn des Retreats: Donnerstag 16. Mai 2024 um 18.00 Uhr mit dem Abendessen
Ende des Retreats: Sonntag 20. Mai 2024 um ca. 14.00 Uhr nach dem Mittagessen
Gepäckservice von Unterwasser Post zum Karunahaus am Donnerstag um 16.10 Uhr
Kursleitung
Irene Bumbacher begann 1989 in Japan Zen zu praktizieren. Seither besucht sie Klöster und Retreats in verschiedenen buddhistischen Traditionen in Europa, Asien und den USA. Sie schätzt das Alltagsleben als wertvolles spirituelles Übungsgelände, aus dem sie sich jährlich mehrere Wochen zurückzieht, um sich vertieft der buddhistischen Herzens- und Geistesschulung zu widmen. Autorisiert von Fred von Allmen lehrt sie seit 2008 Vipassana- und Metta-Meditation. Sie ist Mitbegründerin des Zentrums für Buddhismus in Bern.
Kosten
- Für Reisekosten der Kursleiterin und Werbung CHF 20.-
- Plus Unterkunft und Verpflegung gemäss gewähltem Zimmer
Einzelzimmer
CHF 562.05
Doppelzimmer
CHF 472.-
Mehrbettzimmer
CHF 391.95
Reisekosten Kursleiterin, Unterkunft und Verpflegungskosten für 4 Tage inkl. MwSt. und Kurtaxe
Spenden
Gemäss ihrer buddhistischen Tradition verlangt die Kursleiterin kein Honorar, ist aber für ihren Lebensunterhalt auf Spenden am Ende des Kurses angewiesen. Siehe dazu die Erklärungen zum Spendenprinzip: Dana / Spendenprinzip
- Für Reisekosten des Kursleiters und Werbung CHF 20.- bis 40.- (je nach Anzahl Teilnehmende).
- Plus Unterkunft und Verpflegung gemäss gewähltem Zimmer
Anmeldeformular für Kursanmeldung
Um dich für einen Kurs anzumelden, bitte das Anmeldeformular ausfüllen.
Dieses kannst du ausgefüllt an folgende E-mail senden: info@karunahaus.ch
Vipassana Meditationskurs im Karunahaus
11 Tage Vipassana Meditation im Karunahaus
Zur Satipatthāna Meditation
Achtsamkeitsmeditation in der burmesischen Tradition des Ehrw. Mahasi Sayadaw besteht aus Achtsamkeit bei der Sitz und Gehmeditation und bei den allgemeinen Aktivitäten. Die Achtsamkeit wird auf das jeweils dominanteste physische oder mentale Meditationsobjekt gerichtet.
Eine Verlangsamung des Gehens und der allgemeinen Aktivitäten und Zügelung der Sinnes-Tore unterstützen die Achtsamkeitsmeditation.
Mit Hilfe von Anleitungen, Lehrvorträgen und den täglichen Einzelgesprächen werden die Teilnehmer systematisch in die Grundlagen der Achtsamkeitsmeditation eingeführt und begleitet.
Hierzu gehört die Entfaltung einer ununterbrochenen Achtsamkeit, welche eine intuitive Erkenntnis der Natur des Körpers und Geistes ermöglicht.
Voraussetzung für die Kursteilnahme ist keine Benützung von Smartphones, Tablets usw. und der Einhaltung der 5 Tugendregeln.
Alle Teilnehmer an einem Vipassana-Kurs müssen für die Dauer des Kurses die folgenden fünf Regeln gewissenhaft beachten:
- kein lebendes Wesen zu töten
- nicht zu stehlen
- sich jeglicher sexuellen Aktivitäten zu enthalten
- nicht zu lügen
- keine Rauschmittel irgendwelcher Art (einschließlich Tabak und Alkohol) zu sich zu nehmen
Der Kurs eignet sich sowohl für beginnende wie für erfahrene Meditierende, im speziellen auch für Personen, die ihre Meditation über eine längere Zeitspanne in einem idealen Rahmen festigen und vertiefen möchten.
Alle, die am Retreat teilnehmen, werden in 1er oder 2er Zimmern untergebracht
Über die Lehrer
Der Ehrwürdige Sayadaw U Vivekānanda, geb. 1956, erhielt seine Ausbildung zum Meditationslehrer (1988 - 2016) von dem Ehrw. Sayadaw U Panditābhivamsa, einem bekannten burmesischen Meditationsmeister und Nachfolger des Ehrw. Mahasi Sayadaws. Seit 1998 leitet Sayadaw U Vivekānanda Meditierende im Panditarama Lumbini International Vipassana Meditation Center, Nepal, und bei Kursen in Achtsamkeitsmeditation in Europa, USA, Kanada, Australien und Israel an.
In Lumbini und im Forest Refuge gegebene Lehrvorträge des Ehrw. Sayadaw U Panditābhivamsa hat Sayadaw U Vivekānanda übersetzt, die als ‘Beautifying the Mind’, Inward Path, 2007 und als ‘The State of Mind Called Beautiful,’ Wisdom Publications, 2006 publiziert wurden. Er ist der Autor verschiedener Artikel zu den Themen Buddhismus und Klimawandel.
Viele seiner Lehrvorträge können hier heruntergeladen werden:
https://dharmaseed.org/teacher/186/
Die Ehrwürdige Sayalay Bhaddamanika, geboren 1955, war Dozentin an der Zoologischen Fakultät der Yangon-Universität in Myanmar, bevor sie Nonne wurde. Ab 1974 lernte sie Vipassana Meditation in der Tradition des ehrwürdigen Mahasi Sayadaws unter der Leitung der ehrwürdigen Sayadaws U Panditabhivamsa, U Samvara, U Paññadipa und U Silacara.
Sie unterrichtet Einsichtsmeditation in der Tradition des Ven. Mahasi Sayadaw am Panditarama Lumbini International Vipassana Meditationszentrum seit 2000. Sie assistierte und unterrichtete Vipassana Retreats in Italien in den Jahren 2002 und 2003 sowie in Malaysia, Indonesien und Australien. Ihr Lehrer, der Ven. Sayadaw U Panditabhivamsa aus Myanmar ermächtigte sie zu unterrichten, was sie mit viel Wohlwollen und Geduld tut.
Von 1999 bis heute ist sie maßgeblich an dem Aufbau und Betrieb des Panditarama Lumbini International Vipassana Meditationszentrums am Geburtsort des Buddha beteiligt.
Spenden für die Lehrende (Dana)
Ein traditionelles buddhistisches Prinzip ist die Überzeugung, dass die Lehre durch keinerlei materielle Werte aufgewogen werden kann und dass sie unentgeltlich für alle Interessierten zugänglich sein sollte. Deshalb arbeitet und unterweist die Lehrerin auf Spendenbasis. Um ihren Lebensunterhalt und ihre weitere Lehraktivität zu ermöglichen, ist sie auf freiwillige Spenden angewiesen. Die Lehrende lebt ausschliesslich auf Spendenbasis und verfügt über kein anderes Einkommen.
Die Spenden werden jeweils am Ende des Kurses der Lehrenden übergeben
Dieser Kurspreis deckt Unterkunft, Verpflegung, sowie die Kosten für den Betrieb des Hauses. Die Spende für die Lehrenden ist separat und kann am Ende des Kurses abgegeben werden.
Kurskosten (inkl. Mwst. + Kurtaxe)
1er Zimmer: CHF 1230.20
2er Zimmer: CHF 1030.05
Anreise
Anreise - Dienstag 21. Mai 2024 ab 16h (Gepäckabholdienst 17:10h Unterwasser Post)
18:00h Abendessen
19:30h Begrüssung, Einführung
Anmeldeformular für Kursanmeldung
Um dich für einen Kurs anzumelden, bitte das Anmeldeformular ausfüllen.
Dieses kannst du ausgefüllt an folgende E-mail senden: info@karunahaus.ch
Hier klicken für das Anmeldeformular
Unterkunft
Das Karunahaus (www.karunahaus.ch) liegt im Toggenburg naturverbunden am Fusse des Säntis auf 1068 m. ü. M. mit Blick auf die Churfirsten. Die herrlichen Thurwasserfälle sind in wenigen Minuten erreichbar.
Karunahaus
Enetthur 818
9657 Unterwasser
E-Mail: info@karunahaus.ch, Tel: 071 999 10 10
Mettā-Muditā Retreat - mit Ayya Virañani und Ariya Baumann
Mettā und Muditā – liebevolle Güte und Mitfreude – sind zwei der vier unermesslichen
Herzenseigenschaften, die es auf dem Weg zur Befreiung zu entfalten gilt. Ebenso wichtig und
hilfreich sind sie für den Alltag, indem sie uns aufzeigen, wie wir inmitten von Ärger, Irritation,
Verlangen oder Neid auf eine heilsame Art mit uns und der Situation umgehen können.
Während des Retreats entfalten wir den ganzen Tag im Sitzen, Gehen und allen anderen Tätigkeiten wie Essen, Arbeitsmeditation oder Duschen diese wohlwollende und mitfreudige
Haltung des Herzens. Metta & Mudita Chants (Rezitationen) unterstützen die Öffnung des
Herzens und bilden einen Teil der täglichen Praxis.
Diese Retreats sind sowohl für Anfänger*innen als auch für geübte Meditierende geeignet.
Voraussetzung für die Kursteilnahme ist der Verzicht auf Smartphones, Tablets, usw. und das achtsame Befolgen der folgenden 5 ethischen Richtlinien:
- Keine Lebewesen töten oder verletzen
- Nichts nehmen, was nicht gegeben wird
- Keine sexuellen Aktivitäten
- Keine unwahre Rede
- Keine berauschenden Mittel nehmen (wie Alkohol, Zigaretten oder Drogen)
Der Kurs ist sowohl für Anfänger*innen als auch für geübte Meditierende geeignet; vor allem für diejenigen, die ihre Meditationspraxis in einer stimmungsvollen Umgebung festigen und vertiefen möchten.
Der Kurs findet im Schweigen statt, es gibt tägliche Vorträge und regelmässige Einzelgespräche. Die Vorträge und Einzelgespräche mit Ayya Virañani finden auf Englisch statt, falls
nötig mit deutscher Übersetzung.
Über die Lehrerinnen
Ayya Vīrañāṇi ordinierte 2006 mit Sayadaw U Pandita in Burma und lebt jetzt überwiegend in Chanmyay Myaing Meditation Centre nördlich von Yangon. Sie leitet Mettā und Vipassanā Retreats weltweit. In 2008 hat sie zusammen mit Ariya Baumann „Metta In Action“ gegründet, ein Verein mit dem Ziel, bedürftige Menschen in Burma in Richtung Selbsthilfe zu unter- stützen.
Ariya B. Baumann war von 1992 bis 2013 Nonne. Sie ordinierte und praktizierte Vipassanā und Mettā Meditation unter Sayadaw U Janaka in Burma. Heute leitet sie weltweit Vipassanā und Mettā Meditationskurse, in denen die Metta-Chants ein wichtiger Bestandteil der Herzens- entfaltung sind. Sie hat einige Bücher aus dem Burmesischen ins Deutsche und Englische übersetzt, u. a. ‚Manual of Insight‘ von Mahasi Sayadaw. www.vipassana-metta.com
Spenden für die Lehrerinnen (Dana)
Ein buddhistisches Prinzip ist die Überzeugung, dass die Belehrungen nicht mit materiellen Gütern aufgewogen werden können und dass die Kurse allen Interessierten offenstehen sollen. Die Lehrenden unterrichten darum ausschliesslich auf Spendenbasis.
Für ihren Lebensunterhalt und die Fortführung ihrer Lehrtätigkeit sind sie auf freiwillige Spenden angewiesen, sie haben keine anderen Einkünfte.
Die Spenden werden am Ende des Kurses den Lehrenden übergeben.
Es ist sehr wichtig, dass die Meditationskurse so günstig wie möglich angeboten werden können. Die Kursgebühren sind so berechnet, dass die Kosten für den Betrieb des Zentrums gedeckt sind. Die Kursgebühr deckt Unterkunft, Mahlzeiten, Betriebskosten des Zentrums und Reisevergütungen für die Lehrenden. Die Spenden für die Lehrerinnen werden separat gegeben.
Beginn und Ende vom Seminar
Beginn am Sonntag 2. 6. 2024 mit dem Abendessen, um 18.00 Uhr
Ende am Samstag 8. 6. 2024 nach dem Mittagessen, um 12.00 Uhr.
Gepäckservice von Unterwasser Post zum Karunahaus am Sonntag 2. 6. 2024 um 16.10 Uhr
Preisübersicht: Unterkunft- und Verpflegungskosten
Einzelzimmer |
CHF 818.- |
Doppelzimmer |
CHF 698.- |
Mehrbettzimmer |
CHF 578.- |
Unterkunft und Verpflegungskosten für 6 Tage inkl. MwSt., Kurtaxe und Werbung
- Plus Spende für den Lehrenden am Kursschluss. Siehe dazu die Erklärungen zum Spendenprinzip: Dana / Spendenprinzip
Unterkunft
Das Karunahaus www.karunahaus.ch befindet sich im Toggenburg am Fusse des Säntis in einer Höhe von 1068 m. ü. M. mit Sicht auf die Churfirsten. Die eindrücklichen Thurwasserfälle können in ein paar Minuten erreicht werden.
Anmeldeformular für Kursanmeldung
Um dich für einen Kurs anzumelden, bitte das Anmeldeformular ausfüllen.
Dieses kannst du ausgefüllt an folgende E-mail senden: info@karunahaus.ch
Hier klicken für das Anmeldeformular
Schwitzhüttenzeremonien im Karunahaus
In der Schwitzhütte finden wir Ausgleich und Regeneration, klären den Geist und spüren unsere Herzenskraft in der Verbindung mit allem Lebendigen. Wir erfahren die heilsame Wirkung der Elemente und können uns wieder neu ausrichten.
Neben unserer persönlichen Entwicklung unterstützen wir mit der Schwitzhüttenzeremonie auch die kollektive Heilung und Transformation.
Die Schwitzhütten werden geleitet von Thomas Schwarz.
Thomas war 25 Jahre lang als Lernender im modernen Schamanismus unterwegs und hat über 100 Schwitzhütten und verschiedene andere Zeremonien geleitet.
Organisatorisches:
Wir treffen uns um 17.00 Uhr und bereiten gemeinsam die Schwitzhütte und das Feuer vor.
Je nach Umständen kann es Abweichungen geben.
Die Schwitzhütte beginnt gegen 20.00 Uhr und dauert ca. 90 Minuten.
Mitbringen: witterungsgerechte Kleidung, je 1 Handtuch zum Draufsitzen und zum Abtrocknen, Getränke und allenfalls eine kleine Verpflegung.
Der Aufwand für Organisation, Platz und Feuerholz kann mit einer Spende ausgeglichen werden.
Die Zeremonie ist frei.
Anmeldung bis spätestens Sonntagabend vor dem jeweiligen Termin an: thomas20.schwarz@sunrise.ch oder info@karunahaus.ch
Erstmalig Teilnehmende sind herzlich willkommen und können von Thomas weitere Infos erhalten unter 076 407 13 31 oder per Email.
Essentiell leben / Retreat im Schweigen
Tagesablauf
6.30 Qi Gong-Übungen zu den fünf Elementen (im Freien)
7.00 Sitzmeditation mit Tönen, Gehmeditation, stille Sitzmeditation
8.00 Frühstück
8.30 Arbeitsmeditation, Pause
9.30 Runde, integrierende Körperarbeit und geführte Meditationen zusammengestellt je nach Anliegen in der Runde
11.30 Stille Sitzmeditation
12.00 Mittagessen, Pause
16.00 Impuls, Authentic Movement in der Gesamtgruppe, stille Sitzmeditation
18.00 Abendessen
20.00 Stille Sitzmeditation: 25min sitzen, 10min gehen im Wechsel, so oft man möchte
Kosten
Unterkunft mit Vollpension im EZ sFr 763.-, im DZ sFr. 658.-, im Mehrbettzimmer sFr. 553.-
Dana für die Kursleitung (Empfehlung: sFr. 300.-)
Max. Teilnehmerzahl: 16
Anmeldung
Eva Kaul (eva.kaul@hin.ch)
Yin & Yang Yoga mit Stefania Maria Bernet
Wir laden dich ein, dem Trubel des Alltags zu entfliehen und in der atemberaubenden Natur des Toggenburgs in die heilsame Symbiose von Yin und Yang einzutauchen.
In unserem viertägigen Retreat im Karunahaus entdecken wir zusammen mit der Yogalehrerin Stefania Maria Bernet die Kraft der vier grundlegenden Kontemplationen aus dem Buddhismus: Dankbarkeit, Unbeständigkeit, Karma und samsarische Muster. Dabei versuchen wir herauszufinden, wie diese Betrachtungen und Reflexionen uns helfen können, das Heilsame im Alltag zu verankern.
Der Morgen begrüsst uns mit einem stillen Spaziergang, der uns dabei unterstützt, die Sinne zu öffnen. Wir schaffen Raum für die tiefe Verbindung mit der Natur, so dass wir die kleinen und grossen Wunder des Alltags wahrnehmen können.
Nach diesem ruhigen Start erwecken wir mit einer dynamischen Yang Yoga-Session die vitalen Energien. Die Aktivität wird durch einen herzhaften Brunch abgerundet, der Körper und Geist nährt.
Am Nachmittag erwartet dich freie Zeit, um das zu tun, was dein Herz begehrt: Saunieren, baden im privaten Bioteich, wandern, meditieren und die Seele baumeln lassen.
Im erholsamen Yin Yoga am späteren Nachmittag kommen wir zur Ruhe und schöpfen gleichzeitig neue Energie. Wir tauchen in regenerierende Dehnungen ein und verweilen in den Positionen.
Nach dem Abendessen vertiefen wir die vier grundlegenden Kontemplationen in der Meditations-Praxis. Wir erkunden Dankbarkeit, Unbeständigkeit, das Prinzip von Karma und die Muster, die uns im samsarischen Rad des Leidens gefangen halten. Hoffentlich lernen wir dadurch Werkzeuge kennen, die uns helfen, das Heilsame in jedem Moment zu erkennen.
Wir freuen uns darauf, mit dir diesen Weg des inneren Wachstums zu gehen.
Kursleitung
Dank ihrem ersten Lehrer Selvarajan Yesudian kam Stefania Maria Bernet bereits als Kind in Kontakt mit Meditation und Pranayama. Seit mehr als 10 Jahren pflegt sie eine regelmässige, disziplinierte Asana-Praxis.
Ihre erste Yogalehrerausbildung schloss sie am Bikram Yoga College of India ab. Geleitet von einem offenen Herz und neugierigem Geist folgten Aus- und Weiterbildungen zum Medical Yoga Coach in Berlin, zahlreiche Immersions mit ihren Hatha Yoga-Lehrern Stephen Thomas und Noah McKenna, ein 200-Stunden Vinyasa Yoga Teacher Training mit Carol Murphy sowie Vertiefungen in Pranayama und Meditation mit Shri O.P. Tiwari nach der Tradition von Kaivalyadhama.
Stefania unterrichtet hauptsächlich in Europa, wie auch in Amerika und Asien. Sie liebt die vielfältigen Praktiken, die den Menschen zurück in Körper, Atem und Herz führen. In ihrem Unterricht legt sie Wert auf die gesunde Ausrichtung des Körpers, wie auch auf die herzliche und sanftmütige Haltung nach innen.
Stefania ist ausserdem Mutter, professionelle Schauspielerin und Thai Yoga Massage Praktikerin.
Für mehr Infos siehe auch ihre Webseite www.pranastation.ch
Kosten pro Person
CHF 770.- bei Unterkunft im Mehrbett-Zimmer (3-5 Personen)
CHF 850.- bei Unterkunft im Zweibett-Zimmer (2 Personen)
CHF 970.- bei Unterkunft im Einzelzimmer (limitierte Anzahl, first come-first served)
Alle Zimmer mit Duschen/Toiletten auf den Etagen.
Diese Preise beinhalten
- 3 Übernachtungen in der gewählten Zimmerkategorie
- vegetarische Halbpension (reichhaltiges Frühstück und Abendessen)
- Zvieri und Tee am Nachmittag
- jederzeit Hahnenwasser und Früchte
- eine geführte Wanderung (je nach Wetter am Freitag- oder Samstagnachmittag)
- alle Yogaklassen
- Benützung der Yoga-Hilfsmittel (Meditationskissen, Decken, Blöcke, Gurte)
- Benützung des Bio-Badeteiches
- WLAN
Nicht eingeschlossen sind
- Reisekosten
- zusätzliche Getränke und Snacks aus der Hausbar
- Massagen
- Benützung der Fass-Sauna (CHF 60.- pro 3-Std. Nutzung, wird unter die Anzahl Saunabesucher geteilt)
- Kurtaxe (CHF 3.- pro Person und Nacht)
Für die Teilnahme an diesem Retreat sind Grundkenntnisse in Yoga empfohlen.
Stefania leitet den Unterricht auf Deutsch und/oder Englisch, entsprechend den Bedürfnissen der Gruppe.
Anmeldeformular für Kursanmeldung
Um dich für den Kurs anzumelden, fülle bitte das Online-Anmeldeformular auf der yoga-to-go Webseite aus und sende es ab.
Fragen bitte mit E-Mail an Valérie Lutz: valerie@yoga-to-go.ch
Dieser Yoga-Retreat wird von yoga-to-go Valérie Lutz in Zusammenarbeit mit Stefania Maria Bernet und dem Karunahaus organisiert und begleitet.
Embodied Singing Retreat
Entdecke deine Stimme. Jede Person kann singen, das wirst du in diesen drei Tagen erleben.
Harmoniegesang, therapeutische Stimmarbeit und Improvisation, mit nahrhaftem vedischem Essen und morgendlichem Yoga mit Sophia Efthimiou (UK) und Gianna Garofalo (CH)
Was ist inbegriffen
- Verkörperte Stimmübungen, Singspiele und Improvisationen zur Vertiefung und Erweiterung unserer Beziehung zu unserer Stimme
- Geführte somatische Reisen
- Stimmbearbeitungstechniken, um festgefahrene Muster zu lösen und einschränkende Geschichten und Glaubenssätze zu transformieren
- Wunderschöne Harmoniegesänge, die in die Reise eingeflochten werden, um uns wieder mit unserem Herzen zu verbinden
- Geführte Tanzreise, um stagnierende Energie im Körper zu befreien und uns mit der Freiheit der Bewegung zu verbinden
- Sanftes Morgen-Yoga mit Gianna Garofalo
- Übersetzung ins Deutsche (Retreat in Englisch)
- Leckeres, biologisches, pflanzliches Essen
- Sauna und Naturpool
Sophia Efthimiou
Chorleiterin, Holistic Voice Therapeutin
Sophia hat einen einzigartigen und ansteckenden Stil, der eine süße Balance aus Humor und Tiefe in ihre Workshops bringt. Ihre warme und spielerische Art schafft ein Gefühl der Leichtigkeit und Einheit, das es jedem ermöglicht, sich in einen Raum fallen zu lassen, der sowohl gehalten als auch frei ist. Ihre eigenen Tanz- und Bewegungspraktiken fließen natürlich in ihren Führungsstil ein und helfen ihr, die Stimme zurück in den Körper zu bringen, wo sie hingehört. Sie sammelt und lehrt Lieder aus verschiedenen Kulturen und Traditionen aus der ganzen Welt und leitet Harmoniegesangs-Workshops mit Menschen aller Altersgruppen, Fähigkeiten und Hintergründe, um die natürliche Stimme hervorzubringen und unsere angeborene menschliche Fähigkeit zu musizieren zu stärken. Ihre Workshops sind inspirierend, herzerwärmend und ermutigend und schaffen ein Gefühl der Euphorie und Verbundenheit für alle Beteiligten.
Gianna Garofalo
Yogalehrerin, Kinesiologin, Ritualfachfrau
Gianna ist eine Reisende und Forscherin des Lebens. Ihre Berufung ist es Menschen zu begleiten und zu unterstützen. Dies tut sie auf eine intuitive und humorvolle Art. Gianna wirkt als Yogalehrerin, Fachfrau für Rituale, Kinesiologin Raumhalterin bei Frauentempel und bietet verschiedene Workshops und Retreats an. Mit ihr begrüssen wir den Tag, indem wir mit Yogaübungen und kleinen Ritualen in unserem Körper ankommen und uns mit unserer Essenz verbinden.
Do., 11. Juli
Ankunft 16:00 - 18:00 (Gepäckabhohldienst bei Bedarf bei der Bushaltestelle 16:15h Unterwasser Post)
Abendessen 18:30 - 19:30
Eröffnungskreis 19:30 - 21:30
Fr., 12. Juli
Yoga 8:00 - 9:00
Frühstück 9:00 - 10:00
Vormittagseinheit 10:00 - 13:00
Mittagessen und Ruhezeit 13:00 - 16:00
Nachmittagseinheit 16:00 - 18:00
Abendessen 18:30 - 19:30
Abendeinheit 19:30 - 21:30
Sa., 13. Juli
Yoga 8:00 - 9:00
Frühstück 9:00 - 10:00
Vormittagseinheit 10:00 - 13:00
Mittagessen und Ruhezeit 13:00 - 16:00
Nachmittagseinheit 16:00 - 18:00
Abendessen 18:30 - 19:30
Abendeinheit 19:30 - 21:30
So., 14. Juli
Yoga 8:00 - 9:00
Frühstück 9:00 - 10:00
Vormittagseinheit 10:00 - 13:00
Mittagessen und Abreise 13:00 - 14:00
Kosten Retreat inkl. 3 Übernachtungen & Vollpension
Einzelzimmer
CHF 750.-
Doppelzimmer
CHF 684.-
Mehrbettzimmer
CHF 624.-
Nicht im Preis inbegriffen sind:
Individuelle An- und Abreise, zusätzliche Verpflegung und Mahlzeiten
Anmeldung und Konditionen
Anmeldungen können via www.movingretreats.ch gemacht werden.
Haftungsausschluss
Die Teilnahme an den Kursen erfolgt auf eigene Verantwortung. Die Kursleitung und das Karunahaus übernehmen keinerlei Haftung für anlässlich der Kursteilnahme entstehenden Personen- oder Sachschäden.
5 Tage Mettã-Meditationsretreat und Yoga mit Ingeborg Mösching und Mäggi
5 Tage Mettã-Meditation und Yoga
In diesen 5 Tagen kultivieren wir auf einfache und wirksame Weise die Metta-Meditation und entwickeln so inneres Gleichgewicht und nähren unsere besten Eigenschaften. Metta – Freundlichkeit, liebevolle Güte ist eine uns innewohnende Qualität. Durch das kontinuierliche Kultivieren dieser freundlichen, nicht wertenden und annehmenden inneren Haltung uns selbst und anderen gegenüber entwickeln sich Wertschätzung und Mitgefühl und nehmen Selbstverurteilung und Ängste ab. Die Metta-Meditation hilft uns, unser Herz zu öffnen und eine Verbundenheit mit dem Leben und allen Wesen zu erfahren.
Die Yogaübungen unterstützen uns ganz im Körper präsent, sowie auch in Bewegung ganz mit Metta verbunden zu sein.. Der Kurs ist sowohl für beginnende als auch für erfahrene Meditierende geeignet. Der Tagesablauf beinhaltet Sitz- und Gehmeditation, Vorträge, Gruppengespräche sowie einmal am Tag eine längere angeleitete Yogaeinheit, aufgeteilt in geübte und weniger geübte. Es ist ein Schweigekurs, ohne Kommunikationsmedien.
Lerherinnen
Ingeborg Mösching, Dharmalehrerin, MBSR-Lehrerin und –Ausbildnerin, begann 1986 mit christlicher Zen-Meditation. Seit 1996 widmet sie sich der buddhistischen Herzens- und Geistesschulung unter verschiedenen Lehrenden der Theravada und der tibetischen Mahayana-Tradition in Europa, Burma und den USA. Von Fred von Allmen geschult und autorisiert, lehrt sie seit 2008 Vipassana- und Metta-Meditation. Als langjährige Krankenschwester pflegte sie Schwerkranke, Sterbende und Neugeborene.
Seit 2007 unterrichtet sie MBSR und ist auch Dozentin am Europäischen Zentrum für Achtsamkeit in Freiburg i. Br.
www.ingeborgmoesching.ch und www.mbsr-biel.ch
Mäggi studierte The Science of human movement (ETH), medizinische Trainingstherapie und Naturheilpraktik, begleitet von Kampfkunst, Yoga und Dayaputhi. Intensive Meditationspraxis in Schweigeretreats und im Alltag nährten in ihr den Wunsch, ihre Erfahrung weiterzugeben. Sie unterrichtet Yoga im In -und Ausland, unterstützt Schüler*innen in ihrem individuellen Prozess und lässt die Gewahrseinpraxis in die Bewegung hineinfliessen.
Kurspreis
- Für Reisekosten, Werbung, administrative Kosten
des Kursleiters und Werbung CHF 15.-. - Plus Unterkunft und Verpflegung gemäss gewähltem Zimmer
Einzelzimmer |
CHF 696.- |
Doppelzimmer |
CHF 595.- |
Mehrbettzimmer |
CHF 495.- |
Unterkunft und Verpflegungskosten für 5 Tage inkl. MwSt., Kurtaxe und Werbung
- Plus Spende für den Lehrenden am Kursschluss. Siehe dazu die Erklärungen zum Spendenprinzip: Dana / Spendenprinzip
Gemäss ihrer buddhistischen Tradition verlangen die Lehrenden für ihre Lehrtätigkeit kein Honorar. Sie sind jedoch für ihren Lebensunterhalt auf Spenden am Schluss des Kurses angewiesen.
Anreise und Gepäckabholservice
Anreise Freitag, 19.7.2024 ab 16.00 Uhr, gemeinsames Nachtessen 18.00 Uhr
Gepäckabholservice am 19.7.24 ab Unterwasser Post 16.10 Uhr
Abreise: Sonntag, 24.7.2024, nach dem Mittagessen, gegen 13.00 Uhr
Weitere Infos zum Karunahaus, zu den Pensionspreisen und Anmeldung: www.karunahaus.ch/email:info@karunahaus.ch/ Tel. 071 999 10 10,
Das Essen ist vegetarisch.
Anmeldeformular für Kursanmeldung
Um dich für einen Kurs anzumelden, bitte das Anmeldeformular ausfüllen.
Dieses kannst du ausgefüllt an folgende E-mail senden: info@karunahaus.ch
Übertragung zur "weissen Tara Praxis"
Die „Weisse Tara“ ist eine weibliche Buddhaform und Ausdruck erleuchteter Weisheit und reinen Mitgefühls. Indem wir die mit ihr verknüpften Übungen ausführen, können wir diese Qualitäten in uns selbst freilegen. Obwohl diese Praxis uns den ganzen Weg zur Erleuchtung führen kann, hat sie auch den besonderen Aspekt der Lebensverlängerung. Wenn wir verstehen, dass die besonderen Bedingungen eines kostbaren Menschenlebens notwendig sind, um den Dharmaweg kontinuierlich entwickeln zu können, dann entsteht der Wunsch, diese Bedingungen so lange wie möglich zu nutzen, um eine positive Dynamik zu entfalten und zum Wohle der Wesen aktiv zu sein.
Voraussetzung
Die Voraussetzung für diesen Kurs ist es, die buddhistische Zuflucht genommen zu haben. Wer sich für den Kurs interessiert und noch nicht Zuflucht genommen hat, kann sie auch im Laufe des Kurses erhalten.
Kursinhalte
Wir werden uns mit der grundlegenden Wirkungsweise einer solchen Yidampraxis vertraut machen und die Ausführung des Praxisablaufs der „Weissen Tara“ erlernen. Der Kurs beinhaltet allgemeine Unterweisungen über die Praktiken des Diamantwegs (Vajrayana), gemeinsame Praxissitzungen und spezifische Erklärungen zur „Weissen Tara“ auf der Grundlage des Kommentars “Das Nektargefäß” von Jamgön Kongtrul Lodrö Thaye. Ein solcher Kommentar beinhaltet die Erklärungen zur Ausführung einer bestimmten Praxis und wird über Generationen von Lehrer zu Schüler überliefert. Diesen Kommentar und mit den entsprechenden Erläuterungen zu bekommen (tib.: Tri) ist essenzieller Teil einer Übertragung, bei dem die notwendigen Grundlagen gesetzt werden, um eine solche Praxis ausführen zu können. Zur Übertragung in diesem Kurs gehört auch die rituelle Textlesung (Lung) des Praxisablaufes (Sadhana) der „Weissen Tara“. Der dritte Aspekt einer authentischen Übertragung ist die Ermächtigung (tib.: Wang). Diese kann von einem Meister der Übertragungslinie erhalten werden.
Lama Drubtscho gibt diese Unterweisungen auf Wunsch von Lama Irene und sie dienen als Voraussetzung dafür, am jährlichen „Weisse-Tara-Vertiefungs-Retreats“ im Karunahaus geleitet von Lama Irene, teilnehmen zu können.
Über die Lehrerin
Lama Drubtscho (Susanne Schatz, geb. 1960) kam 1983 von Düsseldorf nach Italien in die neugegründete buddhistische Dorfgemeinschaft Bordo, wo sie den Buddhismus kennenlernte, und Zuflucht nahm. Sie hat zwei Kinder, die in Bordo aufgewachsen sind und inzwischen auch eine Enkelin. Nach 16 Jahren Mitarbeit in der Dorfgemeinschaft nahm sie in Frankreich in der von Gendun Rinpoche gegründeten Kloster- und Retreatgemeinschaft, Dhagpo - Kündröl Ling, an zwei Dreijahresretreats teil und bekam die Nonnenordination. Seit Sommer 2008 lebt sie in Dhagpo-Möhra, bei Bad Salzungen in Thüringen (D). Zuerst unterrichtete und arbeitete sie 14 Jahre lang im Dharmazentrum (www.dhagpo-moehra.org) und seit Frühjahr 2022 lebt sie im Dharma-Village am Rande des Dorfes. Lama Drubtscho unterrichtet in verschiedenen Dharmazentren und arbeitet in einer psychosomatischen Rehaklinik, wo sie Meditation und Achtsamkeitstraining für die Patienten anbietet.
Kurskosten
Unterkunft und Verpflegung gemäss gewähltem Zimmer
Einzelzimmer |
CHF 798.- |
Doppelzimmer |
CHF 678.- |
Mehrbettzimmer |
CHF 558.- |
Unterkunft und Verpflegungskosten für 7 Tage inkl. MwSt., und Kurtaxe
- Plus Spende für den Lehrenden am Kursschluss. Siehe dazu die Erklärungen zum Spendenprinzip: Dana / Spendenprinzip
Der Kurs beginnt am 29. Juli 2024 um 18.oo Uhr mit einem leichten Abendessen und endet am 4 August 2024 nach dem Mittagessen
Es gibt einen Gepäckabholservice bei der Anreise ab "Unterwasser Post" um 16.10 Uhr.
Anmeldeformular für Kursanmeldung
Um dich für einen Kurs anzumelden, bitte das Anmeldeformular ausfüllen.
Dieses kannst du ausgefüllt an folgende E-mail senden: info@karunahaus.ch
3 und 6 Tage Daya Putih Programm Schweiz
Daya Putih
<The Power of inner Beauty>
«Daya» bedeutet Energie und «Putih» weiss, rein oder «heilige Intuition». Die Essenz ist die Bedingungslose Hingabe an die Schöpfung und alle ihre Kreaturen.
Diese alten traditionellen und mystischen Geheimlehren von Daya Putih beinhalten spirituelle Übungen, um ein Energiefeld zu kreieren und innere Schönheit zu kultivieren. Dieses Energiefeld in Kombination mit der inneren Schönheit wehrt innere und äussere negative Einflüsse ab, welche uns aus der Balance bringen oder unsere Kreativität in allen Lebensbereichen negativ beeinflussen.
Zudem kann diese Energie zur Heilung und gewaltfreien Selbstverteidigung eingesetzt werden. Es ist dieses Energiefeld welches einen physischen Angreifer abprallen lässt und negative Gedanken oder Gefühle transformiert oder abwehrt. Durch die Übungen wird ein Transformationsprozess begünstigt.
Daya Putih wurde bereits im 13. Jahrhundert von Priestern als Geheimlehre und Energiekampfkunst gelehrt und praktiziert. Erst in den 80er Jahren öffnete sich die Lehre auch für den Western durch den letzten Grossmeister und Hohen Priester Ida (IDA SRI BHAGAWAN AGENG NABE KANGJENG PANEMBAHAN JAWI ACHARYA DAKSA MANUABA). Sein Lehrer gab ihm den Auftrag dieses Wissen weiter zu geben, damit die Lehre vielen Menschen helfen kann, sich mit der inneren Schönheit zu verbinden.
Was beinhaltet Daya Putih:
- Yoga (asanas)
- Pranayama (Atemübungen)
- Meditation (Blumenmediation)
- Energieformen (Sonne/Mond Übungen)
Das Programm wird geleitet und durchgeführt von Ida Bhagawan Ageng Panembahan Jawi, dem Maha Guru des Daya Putih und zugleich hoher Priester in der hinduistischen Tradition. Begleitet wird er von seiner Frau Ida Istri.
Nebst den Unterweisungen im Daya Putih wird er auch verschiedene Zeremonien durchführen.
Programm
Es besteht auch die Möglichkeit beide Blöcke zu besuchen. Der zweite Block (11. - 13. August) ist für Fortgeschrittene und Besucher des ersten Blocks reserviert.
6. – 9. August (Anreise am 6. August)
10. – 13. August (Anreise am 10. August)
Anreisezeiten:
6. – 9. August «Anreise am 6. August zwischen 14 Uhr bis 16 Uhr»
10. – 13. August «Anreise am 10. August ab 16 Uhr»
Programm:
Im Verlaufe dieser Tage wird neben der Karunahaus Zeremonie und dem Daya Putih Programm auch ein Tag der offenen Türe statt finden. Dieser findet am 6. August statt.
Der genaue Ablauf vom Daya Putih Programm und der Karunahaus Zeremonie, sowie Infos zum Tag der offenen Türe werden bis Ende Juli bekannt gegeben.
Preise
Kurskosten |
CHF |
Übernachtung |
Einzelzimmer |
Doppelzimmer |
Mehrbettz. |
7. – 9. August |
250.- |
2 Nächte |
400.- |
340.- |
306.- |
11. – 13. August |
250.- |
2 Nächte |
400.- |
340.- |
306.- |
7. – 13. August |
700.- |
6 Nächte |
933.35 |
778.50 |
700.- |
Anreise
Anreise ab 16h (Gepäckabholdienst 16:10h Unterwasser Post)
18:00h Abendessen
19:30h Begrüssung, Einführung
Anmeldeformular für Kursanmeldung
Um dich für einen Kurs anzumelden, bitte das Anmeldeformular ausfüllen.
Dieses kannst du ausgefüllt an folgende E-mail senden: info@karunahaus.ch
Jubiläumsfeier Karunahaus
Zwischen 13 Uhr und 21 Uhr findet die 6 Jährige Jubiläumsfeier vom Karunahaus statt. Fühle dich eingeladen
In diesem Zusammenhang gibt es auch eine grosse Zeremonie, durchgeführt von Ida Panembahan Jawi - dem hohen Priester aus Bali.
Aus organisatorischen Gründen bitten wir um eine Voranmeldung an info@karunahaus.ch.
Wir freuen uns auf euer zahlreiches Erscheinen
Vipassana mit Isis Bianzano
In der Vipassana- oder Einsichtsmeditation wenden wir uns mit freundlicher Achtsamkeit unserer unmittelbaren Erfahrung zu. Wir lassen den Körper, das Herz und den Geist zur Ruhe kommen und erforschen unser körperliches, gefühlsmässiges und gedankliches Erleben. Im direkten Kontakt mit der Wirklichkeit beginnen wir, das Leben und uns selbst als einen sich ständig verändernden Prozess zu erleben, mit dem wir uns zunehmend in Einklang bringen. Wir lernen, leidschaffende Denk- und Verhaltensweisen zu erkennen, zu verstehen sowie loszulassen und werden vertrauter mit unserem Potential an Geistesklarheit, innerer Freiheit und Mitgefühl.
Im Vordergrund steht die Übung eines kontinuierlichen und freundlichen Gewahrseins in allen Aktivitäten. Das Retreat beinhaltet angeleitete Sitz- und Gehmeditationsperioden, Abendvorträge sowie Gruppen-/Einzelgespräche mit der Kursleiterin. Schweigeretreat, sowie Verzicht auf Kommunikationsmedien.
Beginnende und Erfahrene sind gleichermassen willkommen.
Frauen und Männer sowie Paare werden getrennt untergebracht.
Beginn des Retreats: 14. August 2024, 18.30 Uhr mit dem Abendessen
Ende des Retreats: 18. August 2024, 14.00 Uhr nach dem Mittagessen
Kursleitung
Isis Bianzano widmet sich seit 1983 der buddhistischen Geistes- und Herzensschulung unter verschiedenen Lehrenden der Theravada- und der tibetischen Mahayana-Tradition in Europa, Asien sowie den USA. Autorisiert von Fred von Allmen leitet sie seit 2008 Vipassana- und Mettakurse und ist Stiftungsrätin des Meditationszentrums Beatenberg. Sie war 27 Jahre in verschiedenen Bereichen der Sozialen Arbeit tätig und hat 2019 die dreijährige Weiterbildung in Somatic Experiencing (ein körperorientierter Ansatz zur Lösung von traumatischem Stress) abgeschlossen.
Kurskosten
- Für Reisekosten des Kursleiters und Werbung CHF 20.- bis 40.- (je nach Anzahl Teilnehmende).
- Plus Unterkunft und Verpflegung gemäss gewähltem Zimmer
Einzelzimmer |
CHF 532.05 |
Doppelzimmer |
CHF 452.- |
Mehrbettzimmer |
CHF 371.95 |
Unterkunft und Verpflegungskosten für 4 Tage inkl. MwSt. und Kurtaxe
Spenden
Gemäss ihrer buddhistischen Tradition verlangt die Kursleiterin kein Honorar, ist aber für ihren Lebensunterhalt auf Spenden am Ende des Kurses angewiesen. Siehe dazu die Erklärungen zum Spendenprinzip: Dana / Spendenprinzip
Anreise
Anreise - Mittwoch ab 16h (Gepäckabholdienst 17:10h Unterwasser Post)
18:00h Abendessen
19:30h Begrüssung, Einführung
Anmeldeformular für Kursanmeldung
Um dich für einen Kurs anzumelden, bitte das Anmeldeformular ausfüllen.
Dieses kannst du ausgefüllt an folgende E-mail senden: info@karunahaus.ch
FRAUENKRAFT WOCHENENDE
Liebe FRAU
Gönne Dir ein Wochenende ganz für DICH.
Im Frauenkreis innehalten und eine nährende
Zeit geniessen mit Yoga, Qi Gong, Meditation,
Lachen, Tanz und energie-spendenden Ritualen.
Auftanken und das Frau-Sein zusammen zelebrieren in der kraftvollen Natur des Toggenburgs
im Karunahaus www.karunahaus.ch.
Detail-Infos und Anmeldung
www.ausdermitte.ch
edith@ausdermitte.ch
T 078 635 16 54
Start: Do, 22.8. um 16.30 Uhr
Heimreise: So, 25.8. nach Brunch
Preise
Einzelzimmer: 890 Fr
Doppelzimmer: 830 Fr
Mehrbettzimmer: 760 Fr (max.3Pers.)
Zur Ruhe kommen – Zu Sich kommen
Tage der Achtsamkeit im Schweigen
Achtsamkeit bedeutet, sich bewusst dem gegenwärtigen Moment zuzuwenden, ohne sofort darauf zu reagieren oder ihn zu bewerten.
Wahrnehmen, was gerade jetzt in uns selbst und um uns herum passiert, das Leben mit all unseren Sinnen bewusst wahr- und annehmen. Dies hilft uns, eingefahrene Denk- und Gefühlsmuster zu erkennen und vielleicht auch daraus auszusteigen und so zu mehr Gelassenheit und Ruhe zu finden.
Den Lärm der Welt etwas leiser werden lassen und sich neugierig, offen und liebevoll dem eigenen Erleben, Wahrnehmen, Empfinden zuwenden.
Im wunderbar gelegenen Karunahaus, mit Blick auf die Churfirsten, möchte ich in einer kleinen Gruppe von 10-14 Teilnehmenden einen Raum der Stille erschaffen. Ich möchte dich dabei unterstützen, zur Ruhe zu kommen und ganz in deinem eigenen Erleben anzukommen. Du brauchst dazu keine Meditationserfahrung, jedoch Offenheit und Neugier, um dich auf dich selbst und die Stille einzulassen. Dies bedeutet auch, in diesen Tagen auf sämtliche Kommunikationsmittel zu verzichten: Weder lesen, noch telefonieren, keine SMS schreiben und auch keine Musik hören – der Begegnung mit dir selbst soll nichts im Wege stehen.
Mit meinem Erfahrungsschatz als MBSR-Lehrerin, Psychotherapeutin und langjähriger Meditierenden werde ich dich in diesen Tagen anleiten, begleiten und unterstützen.
Wir werden uns auf den Weg der Achtsamkeit und Stille begeben und gemeinsam sitzen, gehen, Yogaübungen machen, singen, essen und schweigen. In der Mittagspause bleibt auch Zeit, die wunderschöne Landschaft des Toggenburg zu erkunden oder dich vielleicht sogar im Naturteich des Karunahauses zu erfrischen.
Seminarleitung
Mona Läuchli, 1967
Eidg. anerkannte Psychotherapeutin und MBSR-Lehrerin.
Die Achtsamkeit spielt sowohl in meiner Arbeit als Psychotherapeutin wie auch als MBSR-Lehrerin eine zentrale Rolle.
Ich möchte Wege aufzeigen und Werkzeuge in die Hand geben, um zu einem achtsameren, bewussteren Leben zu finden. Mit der Absicht, zu mehr Gelassenheit, Klarheit, Selbstakzeptanz und Lebensfreude beitragen zu können.
Mein eigener Weg der Achtsamkeit ist geprägt durch meine jahrelange Yogapraxis, durch eigene Achtsamkeitspraxis und die Achtsamkeits-Seminare bei Monika Schäppi.
Ich lebe mit meiner Frau und unserer bald erwachsenen Tochter in Zürich, gärtnere leidenschaftlich im Schrebergarten und habe neu das Winter-schwimmen für mich entdeckt.
Eckdaten
- Teilnehmende: Das Seminar steht Anfänger*innen und erfahrenen Meditierenden offen
- Gruppengrösse: mindestens 10 bis maximal 14 Teilnehmende
- Leitung: Mona Läuchli, eidg. anerkannte Psychotherapeutin und MBSR-Lehrerin
- Datum: 29.8. – 1.9.2024
- Anreise: Donnerstag, 29.8.2024 ab 17.00 Uhr, gemeinsames Nachtessen 18.00 Uhr
- Abreise: Sonntag, 1.9.2024, nach dem Mittagessen, gegen 13.00 Uhr
- Kosten: (Seminarkosten CHF 450.- + Unterkunft mit Vollpension im Karunahaus)
- Im Einzelzimmer: 450.- + 441.- = 891.-
- Im Zweierzimmer: 450.- + 375.- = 825.-
- Ort: Karunahaus, 9657 Unterwasser
- Anmeldung und Kontakt: Mona Läuchli, per Mail oder Telefon
- therapie@mona-laeuchli.ch
- 077 435 79 42
- Weitere Informationen auf meiner Webseite: www.mona-laeuchli.ch
Schwitzhüttenzeremonien im Karunahaus
In der Schwitzhütte finden wir Ausgleich und Regeneration, klären den Geist und spüren unsere Herzenskraft in der Verbindung mit allem Lebendigen. Wir erfahren die heilsame Wirkung der Elemente und können uns wieder neu ausrichten.
Neben unserer persönlichen Entwicklung unterstützen wir mit der Schwitzhüttenzeremonie auch die kollektive Heilung und Transformation.
Die Schwitzhütten werden geleitet von Thomas Schwarz.
Thomas war 25 Jahre lang als Lernender im modernen Schamanismus unterwegs und hat über 100 Schwitzhütten und verschiedene andere Zeremonien geleitet.
Organisatorisches:
Wir treffen uns um 17.00 Uhr und bereiten gemeinsam die Schwitzhütte und das Feuer vor.
Je nach Umständen kann es Abweichungen geben.
Die Schwitzhütte beginnt gegen 20.00 Uhr und dauert ca. 90 Minuten.
Mitbringen: witterungsgerechte Kleidung, je 1 Handtuch zum Draufsitzen und zum Abtrocknen, Getränke und allenfalls eine kleine Verpflegung.
Der Aufwand für Organisation, Platz und Feuerholz kann mit einer Spende ausgeglichen werden.
Die Zeremonie ist frei.
Anmeldung bis spätestens Sonntagabend vor dem jeweiligen Termin an: thomas20.schwarz@sunrise.ch oder info@karunahaus.ch
Erstmalig Teilnehmende sind herzlich willkommen und können von Thomas weitere Infos erhalten unter 076 407 13 31 oder per Email.
"Dem Leben dienen" Retreat
Wieviel von der Welt geht mich an? Wozu fühle ich mich von der Welt aufgerufen? Wie kann ich Verantwortung für das Wohl der Menschheit und der Erde übernehmen? Wie kann ich meinem Handeln Bedeutung und Wirkung zuschreiben? Wie komme ich aus der Lähmung, Ohnmacht, Hilflosigkeit, Passivität in die Handlung? Wie kann ich meine Ressourcen und die Ressourcen anderer als Kraftquelle nutzen, um ins Handeln zu kommen und kreative Ideen zu generieren?
Als Gruppe und individuell bewegen wir diese Fragen in allen Erlebensdimensionen. Gemeinsam mit euch möchten wir einen weiten Raum schaffen, der Boden und Halt bietet, sich vom Leiden in der Welt berühren zu lassen und in Verbundenheit mit sich selbst Wege zu finden, sich kraftvoll und mitfühlend zu engagieren.
Kursleitung
Eva Kaul, Psychotherapeutin für Integrative Körperpsychotherapie IBP
Silvia Pfeifer, eidg. anerkannte Psychotherapeutin & zertifizierte MSC- Teacherin
Ort
Karunahaus, Unterwasser
Kurskosten
Empfehlung CHF 400.- (Dana)
Unterkunftskosten
Vollpension im EZ CHF 748.-, im DZ CHF 643.-, im Mehrbettzimmer CHF 538.
Auskunft und Anmeldung
eva.kaul@hin.ch oder silvia.pfeifer@hin.ch
Vier Tage Vipassana-Retreat mit Stefan Lang
Dieses Schweigeretreat folgt einem vorgegebenen Tagesablauf mit Sitz-, Geh- und Stehmeditation. Anleitungen und Vorträge schaffen einen Kontext für die Dharmapraxis der Kursteilnehmer:innen. In Gesprächen gibt es die Möglichkeit, konkrete Fragen zu klären.
Im Zentrum des Kurses steht die individuelle Introspektion, die Erforschung der Vorgänge im eigenen Herzgeist, mit dem Ziel, zu mehr innerer Freiheit, Gelassenheit, Freude und Glück zu finden. Dabei hilft ein besseres Verständnis der prozesshaften Natur unseres Erlebens und der reaktiven Prägung unseres Herzgeists.
Das Retreat findet vollständig im Schweigen statt und eignet sich sowohl für Anfänger:innen wie auch für erfahrene Meditierende.
Eine Voraussetzung für die Retreatteilnahme ist die Bereitschaft, für die Dauer des Kurses ganz auf die Nutzung von Smartphone, Tablet, Computer und Smartwatch zu verzichten.
Retreatleitung
Stefan Lang praktiziert seit 1983 in verschiedenen buddhistischen Traditionen mit dem Hauptgewicht auf Theravada-Vipassana. Er ist in Schweden aufgewachsen und hat in Bern Sozialanthropologe, Religions- und Medienwissenschaft studiert. Stefan Lang ist aktiv im Vorstand des Zentrums für Buddhismus Bern sowie in der Kerngruppe der Vipassana Meditationsgruppe Bern.
Kurspreis
- Für Reisekosten des Kursleiters und Werbung CHF 20.-.
- Plus Unterkunft und Verpflegung gemäss gewähltem Zimmer
Einzelzimmer
CHF 562.05
Doppelzimmer
CHF 472.-
Mehrbettzimmer
CHF 391.95
Unterkunft, Reise- und Verpflegungskosten für 4 Tage inkl. MwSt. und Kurtaxe
-
- Gemäss ihrer buddhistischen Tradition verlangen die Lehrenden für ihre Lehrtätigkeit kein Honorar. Sie sind jedoch für ihren Lebensunterhalt auf Spenden am Schluss des Kurses angewiesen. Siehe dazu die Erklärungen zum Spendenprinzip: Dana / Spendenprinzip
Anreise
Anreise ab 16h (Gepäckabholdienst 17:10h Unterwasser Post)
18:00h Abendessen
19:30h Begrüssung, Einführung
Anmeldeformular für Kursanmeldung
Um dich für einen Kurs anzumelden, bitte das Anmeldeformular ausfüllen.
Dieses kannst du ausgefüllt an folgende E-mail senden: info@karunahaus.ch
MAHAMUDRA UND YOGA (Kopie)
Im schönen Toggenburg, am Fuße des Säntis, bieten wir einen Meditationskurs besonderer Art an, wo stille Meditation aus der buddhistischen Tradition zusammenfließt mit der Asana- und Pranayama-Praxis der Yoga-Tradition. Es ist bereits das fünfte Retreat dieser Art, in dem Yoga und Mahamudra verwoben werden.
Für wen ist dieses Angebot? Ideal ist es für diejenigen, die eine regelmäßige Meditationspraxis haben und auch mit den Asanas gut vertraut sind. Vor allem aber braucht es Freude am Erforschen des Geistes (Seins) durch stille Meditation und fließende, gelegentlich auch herausfordernde körperliche Praxis.
Ganztägig widmen wir uns – meist in Stille – der Meditationspraxis des Mahamudra. Mahamudra ist die Praxis natürlich gewahren Seins mit tiefem Vertrauen in die urgesunde Natur des Geistes. Dieses fließend gewahre Sein üben wir im stillen Sitzen und lassen uns zudem in körperliche Bewegung gleiten in einer Asana-Praxis. Hierfür teilen wir uns in Geübte und weniger Geübte auf.
Auch beim Genießen der Natur und bei den kleinen Arbeiten in Haus und Garten (30 Min. pro Tag) bleiben wir so gut es geht in der innigen, unmittelbaren Erfahrung. Dabei dienen alle Sinneserfahrungen als Tore in natürliches Gewahrsein, zeitlos und frei. Sehen, hören, fühlen und denken, alle Formen des Erlebens, sind das spontane Spiel der Erscheinungen im Geist. Wir üben uns in diesem Spiel, ein klares, offenes Gewahrsein zu entwickeln, das die Natur der Erfahrungen erkennt und lenken die Aufmerksamkeit in den kontinuierlichen Wandel des Erlebens. Dabei erfahren wir uns selbst als Prozess, als Fluss im Jetzt, und verstehen mit der Zeit auch die Kräfte, die diesen Prozess gestalten. Abends widmen wir uns zudem dem Entwickeln von mitfühlendem Verstehen durch die Praxis des Herzatems (Tib.: Tonglen).
Lehrer/innen
Tilmann Lhündrup und Evelyn Hunger unterrichten gemeinsam dieses Retreat, assistiert von Mäggi. Die Erklärungen und Meditationsanleitungen im Stil des Mahamudra durch Tilmann werden von den Yogalehrerinnen aufgenommen und in die Asana- und Pranayama-Praxis verwoben.
Dabei begleitet und hilft uns die Freude, immer neue Möglichkeiten der inneren Praxis zu entdecken und, so wie es Gendün Rinpoche ausdrückte:
Diese Freude ist wie ein großes Feuer, das man nicht begrenzen kann – ein Feuer, das aus sich selbst heraus brennt und alles Hinderliche aufzehrt.
Kurze Zitate wie dieses, welche die Essenz des Weges zusammenfassen, werden den Unterricht schmücken und jeden von uns als konkrete Inspiration mit nach Hause begleiten.
Infos zu Tilmann findest Du unter: www.ekayana-institut.de und zu Evelyn unter: www.yogaayus.ch
Der Unterricht findet auf Spendenbasis statt („Dana“). Die Höhe der Spende ist frei und orientiert sich an sonst üblichen Kursgebühren.
Programm:
Sonntag 22. Sept. 18:00 Uhr (Anreise ab 16 Uhr) - Gepäckservice ab Unterwasser Post 16.10 Uhr,
bis Sonntag 29. Sept. 2024, 13:30 Uhr
Tagesplan
6:45 Geführte Meditation mit Pranayama
8:00 Frühstück in Stille (plus Arbeitsmeditation)
9:15 Unterweisung mit Meditation
11:00 Aktive Asana-Praxis
12:30 Mittagessen, Austausch, Sein in der Natur…
15:00 Unterweisung mit Meditation
17:30 Sanfte Praxis mit Körper und Atem
18:30 Abendessen in Stille
20:00 Geführtes Tonglen und/ oder stille Meditation
Preise
Preise für das volle Retreat "7 Nächte inkl. Vollpension"
Einzelzimmer |
CHF 913.15 |
Doppelzimmer |
CHF 791.05 |
Mehrbettzimmer |
CHF 650.90 |
Die Preise verstehen sich inkl. Kurtaxe und MwSt.
Der Unterricht findet auf Spendenbasis statt („Dana“). Die Höhe der Spende ist frei und orientiert sich an sonst üblichen Kursgebühren.
Anfahrt
Anfahrtsbeschreibung zum Karuna Haus, Enetthur 818, CH-9657 Unterwasser. Anfahrtsbeschreibung - Hier klicken
Gepäck-Abhohldienst Freitag 16:15 von Haltestelle "Unterwasser Post" falls jemand mit dem ÖV kommt.
Anmeldung
Die Anmeldung, sowie die Bezahlung für Unterkunft und Mahlzeiten gehen direkt über das Karunahaus: www.karunahaus.ch
Anmeldeformular für Kursanmeldung
Um dich für einen Kurs anzumelden, bitte das Anmeldeformular ausfüllen.
Dieses kannst du ausgefüllt an folgende E-mail senden: info@karunahaus.ch
Hier klicken für das Anmeldeformular
6 Tage Vipassana Retreat mit Metta
6 Tage Intensives Schweigeretreat in der wundervollen Natur des Toggenburg
Leitung: Samuel Theiler
Detaillierte Kursbeschreibung
Freundliches, kontinuierliches Gewahrsein führt zur Beruhigung von Geist und Körper und zur direkten Erfahrung, dass alles was entsteht auch wieder vergeht.
Diese Erkenntnis kann sehr befreiend sein.
Durch die Metta (Liebende Güte) Meditation kultivieren wir die notwendige innere Offenheit dafür.
Sowohl während formaler Meditationsperioden (sitzend, gehend, stehend), wie auch bei allen Aktivitäten dazwischen, versuchen wir präsent und in Frieden damit zu sein, was sich in Körper, Herz und Geist von Moment zu Moment zeigt.
Um uns möglichst unabgelenkt der Erforschung unseres Geistes zu widmen, verzichten wir während des Kurses auf die Benützung elektronischer Geräte.
Der Kurs ist für beginnende wie auch für erfahrene Meditierende geeignet.
Abgesehen von Meditationsanleitungen, Vorträgen und Gesprächen mit dem Lehrenden findet der Kurs in vollständigem Schweigen statt.
Frauen und Männer sowie Paare werden getrennt untergebracht.
Kurskosten
- Für Reisekosten des Kursleiters und Werbung CHF 20.-.
- Plus Unterkunft und Verpflegung gemäss gewähltem Zimmer
Einzelzimmer |
CHF 818.- |
Doppelzimmer |
CHF 698.- |
Mehrbettzimmer |
CHF 578.- |
Unterkunft und Verpflegungskosten für 6 Tage inkl. MwSt., Kurtaxe und Werbung
- Plus Spende für den Lehrenden am Kursschluss. Siehe dazu die Erklärungen zum Spendenprinzip: Dana / Spendenprinzip
Der Kurs beginnt am 14. Oktober 2024 um 18.oo Uhr mit einem leichten Abendessen und endet am 20 Oktober 2024 nach dem Mittagessen
Es gibt einen Gepäckabholservice bei der Anreise ab "Unterwasser Post" um 16.10 Uhr.
Anmeldung unter: info@karunahaus.ch