Yoga
"Practice, and all is coming"
Zeit: Mo 09:00 – 10:15 Uhr
Anmeldung: info@karunahaus.ch
limitierter Platz / Kleingruppe
Kosten: Spendenbasis – du gibst so viel, wie es dir wert ist
Leitung: qualifizierte, erfahrene Leitung mit anerkannten Ausbildungen & Diplomen
Für alle
Yoga richtet sich von Neueinsteigern und Anfängern bis hin zu Fortgeschrittenen und eignet sich für alle Altersstufen. Die Übungsabläufe sind sinnvoll und wirksam aufgebaut, mit Variationsmöglichkeiten – so erfährst du auch im Gruppenunterricht deine eigenen Möglichkeiten und Grenzen.
Nutzen
Körperlich
- Geschmeidiger Körper, fester Bauch
- Rückenschmerzen & Verspannungen werden gelindert
- Steife Gelenke werden wieder beweglich
- Problemzonen werden gestrafft
- Haltung und Ausstrahlung verbessern sich
- Das Immunsystem wird gestärkt
Seelisch
- ein ruhiger Geist
- klare Gedanken, bessere Konzentration
- gestärktes Selbstbewusstsein
- tiefe Entspannung
Alltag
- der Lebensstil verändert sich positiv
- mehr Selbständigkeit & Selbstvertrauen
- seelische, geistige & körperliche Ausgeglichenheit
- Wachheit und Gelassenheit