Fünf Tage Vipassana Meditationsretreat
Leitung: Stefan LangFünf Tage Schweigen, Achtsamkeit und Innenschau: Im Sitzen, Gehen und Stehen erforschen wir unser Erleben – begleitet von Vorträgen und Gesprächen, mit dem Ziel, zu mehr innerer Freiheit zu gelangen.
Beschreibung
Dieses Schweigeretreat folgt einem vorgegebenen Tagesablauf mit Sitz-, Geh- und Stehmeditation. Anleitungen und Vorträge schaffen einen Kontext für die Praxis der Kursteilnehmenden. In Gesprächen gibt es die Möglichkeit, Fragen zur Praxis zu klären.
Im Zentrum des Kurses steht die individuelle Innenschau, d.h. die Erforschung der Vorgänge im eigenen Herz und Geist, mit dem Ziel, zu mehr innerer Freiheit, Gelassenheit, Freude und Glück zu finden. Dabei hilft ein besseres Verständnis der prozesshaften Natur unseres Erlebens und der reaktiven Prägung unseres Geists.
Das Retreat findet vollständig im Schweigen statt und eignet sich sowohl für Anfänger:innen wie auch für erfahrene Meditierende.
Eine Voraussetzung für die Retreatteilnahme ist die Bereitschaft, für die Dauer des Kurses ganz auf die Nutzung von Smartphone, Tablet, Computer und Smartwatch zu verzichten.
Über die Lehrer
Stefan Lang praktiziert seit 1983 in verschiedenen buddhistischen Traditionen mit dem Hauptgewicht auf Theravada-Vipassana. Er ist in Schweden aufgewachsen und hat in Bern Sozialanthropologie, Religions- und Medienwissenschaft studiert. Stefan Lang ist aktiv im Vorstand des Zentrums für Buddhismus Bern sowie in der Kerngruppe der Vipassana Meditationsgruppe Bern.
www.stefanlang.org
linkedin.com/in/stefanlangbern
youtube.com/@zentrumfuerbuddhismus
Kurskosten
- EinzelzimmerCHF 696.-
- DoppelzimmerCHF 595.-
- MehrbettzimmerCHF 495.-
Unterkunft, Reise- und Verpflegungskosten für 5 Tage inkl. MwSt. und Kurtaxe. Zusätzlich CHF 20.- für Reisekosten des Kursleiters und Werbung. Gemäss ihrer buddhistischen Tradition verlangen die Lehrenden für ihre Lehrtätigkeit kein Honorar. Sie sind jedoch für ihren Lebensunterhalt auf Spenden am Schluss des Kurses angewiesen. Siehe dazu: Dana / Spendenprinzip
Anreise & Ablauf
Anreise: Das Retreat beginnt am 8. September 2026. Gepäckservice von Unterwasser Dorf zum Karunahaus am 8. September 2026 um 16:15 Uhr.
- 18:00 UhrAbendessen
- 20:00 UhrEinführung mit Stefan Lang
Abreise: Das Retreat endet am 13. September nach dem Mittagessen gegen 13:00 Uhr.
Unterkunft
Das Karunahaus liegt im Toggenburg naturverbunden am Fusse des Säntis mit Blick auf die Churfirsten.
Karunahaus
Enetthur 818
9657 Unterwasser
E-Mail: info@karunahaus.ch · Tel: 071 999 10 10
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