"Heldinnen- und Heldenreise" Prozessarbeitswoche im Toggenburg

Jede Veränderung in unserem Leben – sei sie frei gewählt oder vom eigenen Körper oder der Welt an uns herangetragen – fordert uns zu einem Wandlungsprozess auf. Die Held:innenreise mit ihrer Grundstruktur von Ruf – Zweifel – Unterstützung durch Helfer – Überwindung von Widerständen – Transformation – Rückkehr in die alltägliche Welt ist ein hilfreicher Rahmen, um tief in emotionalen Themen von Veränderungsprozessen einzutauchen.

Vom 3. August 2026, 18 Uhr bis 8. August 2026, 13 Uhr im Karunahaus, Unterwasser

Themen
Erster Kurstag: Einführung in den Ablauf der Held:innenreise und in den Inannamythos
Zweiter Kurstag: Den Ruf hören und innere Helfer finden
Dritter Kurstag: Überschreiten der Schwelle und Überwindung von Widerständen
Vierter Kurstag: Auseinandersetzung mit dem Schatten, Transformation
Fünfter Kurstag: Wanderung, von Helfern beschenkt werden
Sechster Kurstag: Integration, Rückkehr in die Welt

Kosten
Unterkunft mit Vollpension im EZ sFr 763.-, im DZ sFr. 658.-, im Mehrbettzimmer sFr. 553.- Dana für die Kursleitung. Dana bedeutet, du schenkst so viel, wie für dich und deine finanziellen Verhältnisse stimmig ist. Empfehlung: 300.-.

Tagesablauf
06.30 Uhr        Qi Gong-Übungen zu den fünf Elementen
07.00 Uhr        Sitzmeditation mit Tönen, Gehmeditation
07.30 Uhr        Stille oder geführte Sitzmeditation
08.00 Uhr        Frühstück
08.30 Uhr        Arbeitsmeditation
09.00 Uhr        Pause
09.30 Uhr        «Held:innenreise»: Prozessarbeit
12.30 Uhr        Mittagessen, Pause
15.00 Uhr        «Held:innenreise»: Prozessarbeit
18.00 Uhr        Abendessen
19.45 Uhr        Abendmeditation

Anmeldung und weitere Informationen:
www.essentiell-leben.ch