Die „Weisse Tara“ ist eine weibliche Buddhaform und Ausdruck erleuchteter Weisheit und reinen Mitgefühls. Indem wir die mit ihr verknüpften Übungen ausführen, können wir diese Qualitäten in uns selbst freilegen. Obwohl diese Praxis uns den ganzen Weg zur Erleuchtung führen kann, hat sie auch den besonderen Aspekt der Lebensverlängerung. Wenn wir verstehen, dass die besonderen Bedingungen eines kostbaren Menschenlebens notwendig sind, um den Dharmaweg kontinuierlich entwickeln zu können, dann entsteht der Wunsch, diese Bedingungen so lange wie möglich zu nutzen, um eine positive Dynamik zu entfalten und zum Wohle der Wesen aktiv zu sein.

 

Kursinhalte

Wir werden uns mit der grundlegenden Wirkungsweise einer solchen Yidampraxis vertraut machen und die Ausführung des Praxisablaufs der „Weissen Tara“ erlernen. Der Kurs beinhaltet allgemeine Unterweisungen über die Praktiken des Diamantwegs (Vajrayana), gemeinsame Praxissitzungen und spezifische Erklärungen zur „Weissen Tara“ auf der Grundlage des Kommentars “Das Nektargefäß” von Jamgön Kongtrul Lodrö Thaye.

Ein solcher Kommentar beinhaltet die Erklärungen zur Ausführung einer bestimmten Praxis und wird über Generationen von Lehrer zu Schüler überliefert. Diesen Kommentar mit den entsprechenden Erläuterungen zu bekommen (tib.: Tri) ist essenzieller Teil einer Übertragung, bei dem die notwendigen Grundlagen gesetzt werden, um eine solche Praxis ausführen zu können.

Zur Übertragung in diesem Kurs gehört auch die rituelle Textlesung (Lung) des Praxisablaufes (Sadhana) der „Weissen Tara“. Der dritte Aspekt einer authentischen Übertragung ist die Ermächtigung (tib.: Wang). Diese kann von einem Meister der Übertragungslinie erhalten werden.

Lama Chönyi und Lama Drubtscho geben diese Unterweisungen auf Wunsch von Lama Irene und sie dienen als Voraussetzung dafür, am jährlichen „Weisse-Tara-Vertiefungs-Retreats“ im Karunahaus geleitet von Lama Irene und Lama Chönyi, teilnehmen zu können.

 

Lama Drubtscho

Lama Drubtscho (Susanne Schatz, geb. 1960) kam 1983 von Düsseldorf nach Italien in die neugegründete buddhistische Dorfgemeinschaft Bordo, wo sie den Buddhismus kennenlernte, und Zuflucht nahm. Sie hat zwei Kinder, die in Bordo aufgewachsen sind und inzwischen auch eine Enkelin. Nach 16 Jahren Mitarbeit in der Dorfgemeinschaft nahm sie in Frankreich in der von Gendun Rinpoche gegründeten Kloster- und Retreatgemeinschaft, Dhagpo - Kündröl Ling, an zwei Dreijahresretreats teil und bekam die Nonnenordination. Seit Sommer 2008 lebt sie in Dhagpo-Möhra, bei Bad Salzungen in Thüringen (D). Zuerst unterrichtete und arbeitete sie 14 Jahre lang im Dharmazentrum (www.dhagpo-moehra.org) und seit Frühjahr 2022 lebt sie im Dharma-Village am Rande des Dorfes. Lama Drubtscho unterrichtet in verschiedenen Dharmazentren und arbeitet in einer psychosomatischen

Lama Chönyi

Lama Chönyi (Petra Hagen geb. 1957) ist Deutsche und lebt im Kloster Dhagpo Kundreul Ling in Frankreich. Seit 40 Jahren ist sie buddhistische Nonne.

Nach Abschluss ihrer Lehrerausbildung lebte sie 3 Jahre im Kamalashila Institut, bevor sie unter der Leitung von Gendun Rinpoche an zwei traditionellen Dreijahres-Retreats in Kundreul Ling teilnahm. 1994 ernannte Gendun Rinpoche sie als eine der Lehrerinnen der Dreijahres-Retreats, die bis 2023 ununterbrochen stattfanden.

Sie vertieft ihre Praxis in regelmäßigen Zurückziehungen und lehrt und leitet Retreats in Frankreich, Griechenland und im deutschsprachigen Raum.

Kurskosten

Unterkunft und Verpflegung gemäss gewähltem Zimmer

Einzelzimmer	CHF   798.-
Doppelzimmer	CHF   678.-
Mehrbettzimmer	CHF   558.-

Unterkunft und Verpflegungskosten für 7 Tage inkl. MwSt., und Kurtaxe

• Plus Spende für den Lehrenden am Kursschluss. Siehe dazu die Erklärungen zum Spendenprinzip: Dana / Spendenprinzip

 

Der Kurs beginnt am Mo 27. Juli 2026 um 18.oo Uhr mit einem leichten Abendessen und endet am 2. August 2026 nach dem Mittagessen

Es gibt einen Gepäckabholservice bei der Anreise ab "Unterwasser Post" um 16.10 Uhr.

 

Anmeldeformular für Kursanmeldung

Jede Veränderung in unserem Leben – sei sie frei gewählt oder vom eigenen Körper oder der Welt an uns herangetragen – fordert uns zu einem Wandlungsprozess auf. Die Held:innenreise mit ihrer Grundstruktur von Ruf – Zweifel – Unterstützung durch Helfer – Überwindung von Widerständen – Transformation – Rückkehr in die alltägliche Welt ist ein hilfreicher Rahmen, um tief in emotionalen Themen von Veränderungsprozessen einzutauchen.

Vom 3. August 2026, 18 Uhr bis 8. August 2026, 13 Uhr im Karunahaus, Unterwasser

Themen
Erster Kurstag: Einführung in den Ablauf der Held:innenreise und in den Inannamythos
Zweiter Kurstag: Den Ruf hören und innere Helfer finden
Dritter Kurstag: Überschreiten der Schwelle und Überwindung von Widerständen
Vierter Kurstag: Auseinandersetzung mit dem Schatten, Transformation
Fünfter Kurstag: Wanderung, von Helfern beschenkt werden
Sechster Kurstag: Integration, Rückkehr in die Welt

Kosten
Unterkunft mit Vollpension im EZ sFr 763.-, im DZ sFr. 658.-, im Mehrbettzimmer sFr. 553.- Dana für die Kursleitung. Dana bedeutet, du schenkst so viel, wie für dich und deine finanziellen Verhältnisse stimmig ist. Empfehlung: 300.-.

Tagesablauf
06.30 Uhr        Qi Gong-Übungen zu den fünf Elementen
07.00 Uhr        Sitzmeditation mit Tönen, Gehmeditation
07.30 Uhr        Stille oder geführte Sitzmeditation
08.00 Uhr        Frühstück
08.30 Uhr        Arbeitsmeditation
09.00 Uhr        Pause
09.30 Uhr        «Held:innenreise»: Prozessarbeit
12.30 Uhr        Mittagessen, Pause
15.00 Uhr        «Held:innenreise»: Prozessarbeit
18.00 Uhr        Abendessen
19.45 Uhr        Abendmeditation

Anmeldung und weitere Informationen:
www.essentiell-leben.ch

Wir freuen uns, auch dieses Jahr wieder einen gemeinsamen Raum für die Praxis zu schaffen. Das Vertrauen in die Natur unseres Herz-Geistes zu vertiefen und ein gleichzeitiges ‘sich-bewusst-auf-das-Leben-einzulassen’, ist für uns äusserst wertvoll und eine Motivation, dies mit anderen Menschen zu teilen. Unser Unterricht trägt das Anliegen, uns alle darin zu ermutigen, sich für das Unbeschreibliche - das, was sich hinter den Worten verbirgt - wie auch für die ganz konkreten Herausforderungen des Menschseins zu öffnen.

Die in der Stille häufig laut werdenden limitierenden und verstrickenden Gedankenmuster und Konditionierungen liebevoll willkommen zu heissen und mit der Frische jeden Augenblickes im Kontakt zu sein, lockert unsere hindernden und einengenden Sichtweisen zunehmend und lässt uns tiefer verankern in unserem natürlichen Sein.

Das Retreat wird mit einigen Ausnahmen des Austausches dafür bewusst im Schweigen gehalten.

Neben den gemeinsamen Praktiken wie Asanas, Pranayama und Meditation ist das Angebot von einem Einzelgespräch ein weiterer Bestandteil des Retreats, um individuell in der inneren Arbeit Unterstützung zu erhalten.

Die tägliche Mitarbeit im Haus von ca. 30 Min. ermöglicht, die Praxis in alltäglichen Verrichtungen zu erleben.  

Eingebettet zwischen dem Säntis und den Churfirsten ist das Karunahaus ein kraftvoller Ort des Rückzugs und lädt ein zur Innenschau. Das Haus wird liebevoll, in einer warmen Atmosphäre und bewussten Lebensweise geführt. Die kreative, ayurvedisch inspirierte und gesunde Küche trägt zu den täglichen Freuden des bewussten Seins bei. Die Umgebung lädt zu grösseren und kleineren Spaziergängen ein.

 

Tagesablauf:

7.00  –  8.30	Morgenmeditation, Mantra und Pranayama
8.30  –  9.45	Frühstück
9.45  – 10.15	Karma Yoga
10.30 - 12.15	Yoga Asana
12.30 – 13.30	Mittagessen
13.30 – 15.30	Freizeit
15.30 – 16.30	Einzelgespräche
16.30 – 17.00	Praxis-Inspiration
17.00 – 18.15	Abend - Praxis
18.30 – 19.15	Abendessen
19.15 – 20.15	Freizeit / Karma Yoga & Einzelgespräche
20.15 – 21.00	Abendmeditation

Retreatende am Sonntag, 16. August um 12.30 Uhr.

 

 

 

 

 

Wo:  

Karunahaus, 9657 Unterwasser  www.karunahaus.ch  

Es stehen Einzelzimmer, Doppelzimmer & Mehrbettzimmer (mit 4 Betten) zur Verfügung.

Unterwasser ist gut mit öffentlichen Verkehrsmitteln erreichbar. Ab der

Postautohaltestelle wird vom Karunahaus ein Gepäckservice organisiert. Das Haus ist zu Fuss in 25 Min. erreichbar.

 

Kosten:  

Einzelzimmer : 1510 sfr

Doppelzimmer: 1360 sfr

Mehrbettzimmer: 1230 sfr

Im Kurspreis inbegriffen sind Übernachtung, Vollpension und Unterrichtskosten.

 

Anmeldung: evelynhunger@bluemail.ch

Falls wir Dich nicht kennen, beschreibe bitte mit der Anmeldung Deine Erfahrung, die Du mit den einzelnen Aspekten der Praxis hast, ebenso mit dem Schweigen.

 

Anmeldung und Verbindlichkeit:

Um deinen Platz zu reservieren, bitten wir mit der Anmeldung um eine Anzahlung von 300 sfr.

Lass uns mit der Anmeldung wissen, ob Du im Doppel-/Mehrbett- oder Einzelzimmer übernachten möchtest.

Nach der Anmeldung bekommst Du eine Bestätigungsmail von uns.

Ca. 2 Wochen vor Retreatbeginn verschicken wir alle detaillierten Informationen.

 

Konditionen:

Bei einer Abmeldung fallen folgende Unkostenbeiträge an:

4 bis 3 Wochen vor Kursbeginn: Anzahlung von 300.- 2 bis 1 Woche vor Kursbeginn: 70% des Gesamtbetrags

0 bis 6 Tage vor Kursbeginn: der Gesamtbetrag ist zur Zahlung fällig  

Kann der Platz anderweitig vergeben werden, ist ein Unkostenbeitrag von 60 sfr zu entrichten.

Bei Nicht-Anreise oder vorzeitiger Abreise ist die gesamte Kursgebühr geschuldet.  

 

Bankangaben:

Graubündner Kantonalbank zugunsten von:  

Evelyn Hunger

Via ca d’maté 5

7516 Maloja

IBAN: CH03 0077 4000 1644 9630 1  

Begleichung des Restbetrages: 31. Juli 2026

Liebe FRAU
Gönne Dir ein Wochenende ganz für DICH.
Im Frauenkreis innehaltenund eine nährende Zeit geniessen mit
Yoga, Qi Gong, Meditation, Lachen, Tanz und energie-spendenden
Ritualen. Auftanken und das Frau-Sein zusammen zelebrieren in
der kraftvollen Natur des Toggenburgs, im Karunahaus in Unterwasser www.karunahaus.ch.

Detail-Infos und Anmeldung

www.ausdermitte.ch
edith@ausdermitte.ch
T 078 635 16 54

Start: Do, 20.8. um 16.30 Uhr
Heimreise: So, 23.8. nach Brunch

Preise

Einzelzimmer: 920 Fr
Doppelzimmer: 860 Fr (nur zu zweit)
Mehrbettzimmer: 795 Fr (nur zu dritt)

Hier gehts zum Flyer