Schweigeretreat
Sowohl Meditation als auch Körperarbeit führen in einen Öffnungsprozess und können sich gegenseitig befruchten. Der Wechsel zwischen stiller Sitzmeditation und auf die Themen der Teilnehmenden abgestimmter Bewegung, Atemarbeit und geführten Meditationen ermöglicht eine Vertiefung des eigenen Prozesses in einem sicheren Rahmen.
Kursleitung: Eva und Christian Kaul
Vom 19. November 2026, 16 Uhr bis 22. November 2026, 13 Uhr im Karunahaus, Unterwasser
Kosten:
Unterkunft mit Vollpension im EZ sFr 763.-, im DZ sFr. 658.-, im Mehrbettzimmer sFr. 553.- Dana für die Kursleitung. Dana bedeutet, du schenkst so viel, wie für dich und deine finanziellen Verhältnisse stimmig ist. Empfehlung: 300.-.
Tagesablauf:
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06.30 Uhr |
Qi Gong-Übungen zu den fünf Elementen |
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07.00 Uhr |
Sitzmeditation mit Tönen, Gehmeditation |
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07.30 Uhr |
Stille Sitzmeditation |
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08.00 Uhr |
Frühstück |
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08.30 Uhr |
Arbeitsmeditation |
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09.00 Uhr |
Pause |
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09.30 Uhr |
Runde, integrierende Körperarbeit und geführte Meditationen, zusammengestellt je nach Anliegen der Teilnehmenden |
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12.00 Uhr |
Mittagessen, Pause |
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16.00 Uhr |
Impuls, Authentic Movement, stille Sitzmediation |
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18.00 Uhr |
Abendessen |
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19.30 Uhr |
Stille Sitzmeditation: 25min sitzen, 10min gehen im Wechsel, so oft man möchte |
Anmeldung und weitere Informationen: