Meditationsretreat in der Schweiz

Durch das Üben eines entspannten und stetigen Gewahrseins in all unseren Aktivitäten und Erfahrungen und zusammen mit einer rechten Sichtweise entwickelt sich Weisheit. Wir erleben mehr Zufriedenheit, Gelassenheit, Klarheit und befreiende Einsichten.

In diesem Retreat begegnen sich Lehren und Anleitungen verschiedener buddhistischer Traditionen. Im Zentrum steht der Ansatz von Sayadaw U Tejaniya: Weise Sicht, Gewahrsein, Entspannung und kontinuierliche Präsenz.

Leitung: Ingeborg Mösching und Rainer Künzi

Im Frauenkreis getragen durch: Meditation, Yoga, Göttinnen Mythologie, Rituale und Naturbegegnungen

An diesem wunderbar eingebetteten Ort in Mitten der Natur, lade ich dich ein, in Verbindung zu kommen mit deiner eigenen wahren Natur. Hier begegnen sich weibliche Lebendigkeit und Stille gleichermassen.

Wir feiern in dieser Woche das Frau-Sein, inspirieren uns gegenseitig, haben Zeit für die Integration in der Natur.Es ist für Geübte und Anfänger gleichermassen geeignet.  

Du hast genügend Zeit die Schönheit der Natur tagsüber auf eigenen Pfaden zu erkunden.  

Zum Schwimmen lädt ein Naturteich ein und eine Sauna kann genutzt werden. Der grosszügige Garten lädt zum Verweilen und Sein ein.  

Leitung: Bettina Baumgartner

Ein Tag der Stille und Achtsamkeit auf Spendenbasis: Vipassana-Meditation mit dem Schwerpunkt Cetanā – die Absicht, die jeder Bewegung vorausgeht (9 bis 17 Uhr).

In diesen 5 Tagen kultivieren wir auf einfache und wirksame Weise die Metta-Meditation und entwickeln so inneres Gleichgewicht und nähren unsere besten Eigenschaften. Die Yogaübungen  unterstützen uns darin ganz im Körper präsent zu sein. Der Kurs ist sowohl für beginnende als auch für erfahrene Meditierende geeignet.

Der Tagesablauf beinhaltet Sitz- und Gehmeditation, Vorträge, Gruppengespräche sowie einmal am Tag eine längere angeleitete Yogaeinheit, aufgeteilt in geübte und weniger geübte.

Schweigekurs.  Keine Kommunikationsmedien.

Leitung: Ingeborg Mösching und Mäggi

Die „Weisse Tara“ ist eine weibliche Buddhaform und Ausdruck erleuchteter Weisheit und reinen Mitgefühls. Indem wir die, damit verbundenen meditativen Übungen ausführen, können wir diese Qualitäten in uns selbst freilegen. Obwohl diese Praxis uns den ganzen Weg zur Erleuchtung führen kann, hat sie auch den besonderen Aspekt der Lebensverlängerung. Wenn wir verstehen, dass die besonderen Bedingungen eines kostbaren Menschenlebens notwendig sind, um den Dharma-Weg kontinuierlich entwickeln zu können, dann entsteht der Wunsch, diese Bedingungen so lange wie möglich zu nutzen, um eine positive Dynamik zu entfalten und zum Wohle der Wesen aktiv zu sein.  

Die Voraussetzung für diesen Kurs ist es, die buddhistische Zuflucht genommen zu haben und wenn möglich an einer Vajrayana Ermächtigung teilgenommen zu haben. Wer sich für den Kurs interessiert und noch nicht Zuflucht genommen hat, möge sich vor dem Seminar genügend früh mit den Lehrenden via Karunahaus in Verbindung setzten.

Leitung: Lama Chönyi und Lama Drubtscho

In diesem Schweigeretreat werden buddhistische Meditationstechniken im Sitzen, Gehen und Stehen angeleitet, begleitet von Gesprächsgruppen und Vorträgen. Unser Erleben wird erforscht, mit dem Ziel, zu mehr innerer Freiheit zu gelangen.

Leitung: Stefan Lang

Was ist Daya Putih?

Leitung: Claudio vom Karunahaus

In der Vipassana- oder Einsichtsmeditation wenden wir uns mit freundlicher Achtsamkeit unserer unmittelbaren Erfahrung zu. Wir lassen den Körper, das Herz und den Geist zur Ruhe kommen und erforschen unser körperliches, gefühlsmässiges und gedankliches Erleben. 

Leitung: Isis Bianzano

Intensives Schweigeretreat in der wundervollen Natur des Toggenburg

Leitung: Samuel Theiler 

Sowohl Meditation als auch Körperarbeit führen in einen Öffnungsprozess und können sich gegenseitig befruchten. Der Wechsel zwischen stiller Sitzmeditation und auf die Themen der Teilnehmenden abgestimmter Bewegung, Atemarbeit und geführten Meditationen ermöglicht eine Vertiefung des eigenen Prozesses in einem sicheren Rahmen.

Leitung: Eva und Christian Kaul

Sechs Tage Erkenntnismeditation, in denen wir unseren HerzGeist tiefer verstehen möchten, um ihn liebevoll und klar in die Richtung von Weisheit, innerem Frieden und Mitgefühl zu begleiten.

Leitung: Irene Bumbacher

In diesem Retreat-Seminar gibt es Meditationen mit Erklärungen, Zeiten der Stille sowie Gespräche, auf der Basis der von Lama Irene entwickelten «Kommunikation mit Herz», achtsame Bewegung und Gehmeditation in der Natur

Leitung: Lama Irene

Dieses Retreat ist für ernsthaft Praktizierende gedacht, welche ihre Meditation über eine längere Zeitspanne in einem idealen Rahmen festigen und vertiefen möchten. Voraussetzung ist eine eigenständige tägliche Praxis von 1 - 2h und Erfahrungen in längeren Meditations- und Schweigeretreats. Die Teilnehmenden sollten wissen, wie sie in dieser Zeit meditieren möchten. Das kann eine Vipassanapraxis, Mahamudrapraxis oder dergleichen sein. Jeder folgt seinem Biorhythmus, mit Rücksicht auf andere und unter Beachtung des gemeinsamen Tagesablaufs. Der Verzicht von Kommunikationsmedien während des Retreats wird vorausgesetzt.

Mit Hilfe von Anleitungen, Lehrvorträgen und den täglichen Einzelgesprächen werden die Teilnehmer systematisch in die Grundlagen der Achtsamkeitsmeditation eingeführt und begleitet.

Leitung: Der Ehrwürdige Sayadaw U Vivekānanda und die Ehrwürdige Sayalay Bhaddamanika