Schweigeretreat
Leitung: Eva und Christian KaulEin Schweigeretreat, in dem stille Sitzmeditation und sanfte Körperarbeit sich gegenseitig befruchten – Bewegung, Atemarbeit und geführte Meditationen, abgestimmt auf die Themen der Teilnehmenden, vertiefen den eigenen Prozess in einem sicheren Rahmen.
Beschreibung
Thema: Die vier Brahmaviharas – liebende Güte, Mitgefühl, Mitfreude und Gleichmut
Sowohl Meditation als auch Körperarbeit führen in einen Öffnungsprozess und können sich gegenseitig befruchten. Der Wechsel zwischen stiller Sitzmeditation und auf die Themen der Teilnehmenden abgestimmter Bewegung, Atemarbeit und geführten Meditationen ermöglicht eine Vertiefung des eigenen Prozesses in einem sicheren Rahmen.
Über die Lehrer
Eva und Christian Kaul
Das Retreat wird von Eva und Christian Kaul geleitet. Weitere Informationen zu den Kursleitenden finden sich unter www.essentiell-leben.ch.
Kurskosten
- Einzelzimmer (EZ)sFr 763.-
- Doppelzimmer (DZ)sFr. 658.-
- MehrbettzimmersFr. 553.-
Unterkunft mit Vollpension. Plus Dana für die Kursleitung: Dana bedeutet, du schenkst so viel, wie für dich und deine finanziellen Verhältnisse stimmig ist. Empfehlung: 300.-.
Anreise & Ablauf
Anreise: Montag, 8. Februar 2027 ab 18 Uhr im Karunahaus, Unterwasser. Das Retreat endet am 13. Februar 2027 um 13 Uhr.
- 06.30 UhrQi Gong-Übungen zu den fünf Elementen
- 07.00 UhrSitzmeditation mit Tönen, Gehmeditation
- 07.30 UhrStille Sitzmeditation
- 08.00 UhrFrühstück
- 08.30 UhrArbeitsmeditation
- 09.00 UhrPause
- 09.30 UhrRunde, integrierende Körperarbeit und geführte Meditationen, zusammengestellt je nach Anliegen der Teilnehmenden
- 12.00 UhrMittagessen, Pause
- 16.00 UhrImpuls, Authentic Movement, stille Sitzmeditation
- 18.00 UhrAbendessen
- 19.30 UhrStille Sitzmeditation: 25 min sitzen, 10 min gehen im Wechsel, so oft man möchte
Unterkunft
Das Karunahaus liegt im Toggenburg naturverbunden am Fusse des Säntis auf 1068 m ü. M. mit Blick auf die Churfirsten. Die herrlichen Thurwasserfälle sind in wenigen Minuten erreichbar.
Karunahaus
Enetthur 818
9657 Unterwasser
E-Mail: info@karunahaus.ch · Tel: 071 999 10 10
Bereit für dein Retreat?
Die Anmeldung läuft direkt über die Kursleitung.