Vipassana-Meditationsretreat über Pfingsten: Unsere Praxis verkörpern

Beschreibung

In diesem fünftägigen Vipassanaretreat widmen wir uns im Speziellen dem Erforschen einer verkörperten Präsenz: Sie erleichtert es uns, aus der Trance unserer fixierenden Gedankenwelt auszusteigen und stattdessen Einsitz zu nehmen in der dynamischen Lebenswirklichkeit selbst. Der Körper in seiner Grob- und Feinstofflichkeit ist ein sehr sensibles und gleichzeitig stabilisierendes Gefäss für unser Erleben und die innere Resonanz darauf. Ganz direkt erfühlt er den sich ständig erneuernden Lebensfluss sowie die körperlich-geistig-emotionalen Kräfte, die diesen Fluss entweder zulassen oder ihn ins Stocken bringen. Damit weist uns ein umfassendes Körpergewahrsein einen gefühlten Weg zu liebevollem Annehmen und befreiendem Entspannen inmitten allen Wandels. Und das wiederum tragen wir in unser Leben neben dem Meditationskissen: Hier verkörpern wir unsere Praxis durch ein Sein und Wirken, das von Sorgfalt und Weisheit geleitet ist.

Der Retreattag besteht aus einer kontinuierlichen Meditationspraxis in allen Aktivitäten und beinhaltet formale Meditationszeiten im Sitzen, Stehen und Gehen, ausgleichende Bewegungsmeditationen, Vorträge und Gespräche mit der Lehrerin.

Das Retreat findet im edlen Schweigen statt unter Verzicht auf jegliche elektronische Kommunikation. Für eine Teilnahme braucht es die Bereitschaft, dem gemeinsamen Tagesplan zu folgen. Sowohl Einsteiger*innen wie Erfahrene sind herzlich willkommen.

Diese kontinuierliche Praxis im Schweigen kann anspruchsvoll sein und erfordert eine gewisse physische und psychische Stabilität.

Frauen und Männer sowie Paare werden getrennt untergebracht.

Kursleitung

Irene Bumbacher

Irene Bumbacher begann 1989 in Japan Zen zu praktizieren. Seither besucht sie Klöster und Retreats in verschiedenen buddhistischen Traditionen in Europa, Asien und den USA. Sie schätzt das Alltagsleben als wertvolles spirituelles Übungsgelände, aus dem sie sich jährlich mehrere Wochen zurückzieht, um sich vertieft der buddhistischen Herzens- und Geistesschulung zu widmen. Autorisiert von Fred von Allmen lehrt sie seit 2008 Vipassana- und Metta-Meditation. Sie ist Mitbegründerin des Zentrums für Buddhismus in Bern.

www.irenebumbacher.ch

Kurskosten

Anreise & Ablauf

Unterkunft

Das Karunahaus liegt im Toggenburg naturverbunden am Fusse des Säntis auf 1068 m ü. M. mit Blick auf die Churfirsten. Die herrlichen Thurwasserfälle sind in wenigen Minuten erreichbar.