Vipassana-Meditationsretreat: Den eigenen Geist verstehen

Beschreibung

In diesen sechs Retreattagen wenden wir uns unserem eigenen körperlichen, gefühlsmässigen und gedanklichen Erleben zu, um es in seiner Prozesshaftigkeit und Qualität tiefer zu verstehen. Wir orientieren uns dabei an den sieben geistig-energetischen Faktoren des Erwachens: Geistesgegenwart, Ergründen, Energie, Freude, Ruhe, Sammlung und Gleichmut. Diese heilsamen inneren Kräfte können wir bewusst stärken, und sie führen uns in der Folge in ein inneres Terrain von Klarheit, Zufriedenheit und tief befreiendem Erlauben und Loslassen.

Der Retreattag besteht aus einer kontinuierlichen Meditationspraxis in allen Aktivitäten und beinhaltet Meditationszeiten im Sitzen, Stehen und Gehen, ausgleichende Bewegungsmeditationen sowie Vorträge und Gespräche mit der Lehrerin.

Das Retreat findet im edlen Schweigen statt unter Verzicht auf jegliche elektronische Kommunikation. Für eine Teilnahme braucht es die Bereitschaft, dem gemeinsamen Tagesplan zu folgen. Sowohl Einsteiger*innen wie Erfahrene sind herzlich willkommen.

Diese kontinuierliche Praxis im Schweigen kann anspruchsvoll sein und erfordert eine gewisse physische und psychische Stabilität.

Frauen und Männer sowie Paare werden getrennt untergebracht.

Über die Lehrer

Irene Bumbacher

Irene Bumbacher begann 1989 in Japan Zen zu praktizieren. Seither besucht sie Klöster und Retreats in verschiedenen buddhistischen Traditionen in Europa, Asien und den USA. Sie schätzt das Alltagsleben als wertvolles spirituelles Übungsgelände, aus dem sie sich jährlich mehrere Wochen zurückzieht, um sich vertieft der buddhistischen Herzens- und Geistesschulung zu widmen. Autorisiert von Fred von Allmen lehrt sie seit 2008 Vipassana- und Metta-Meditation. Sie ist Mitbegründerin des Zentrums für Buddhismus in Bern.

www.irenebumbacher.ch

Kurskosten

Anreise & Ablauf

Unterkunft

Das Karunahaus liegt im Toggenburg naturverbunden am Fusse des Säntis auf 1068 m ü. M. mit Blick auf die Churfirsten. Die herrlichen Thurwasserfälle sind in wenigen Minuten erreichbar.