Sesshin mit Marcel Steiner
Sesshin sind mehrtägige intensive Übungszeiten der Zen-Meditation (Zazen). Wörtlich bedeutet Sesshin „den Herzgeist einsammeln“. Das Sesshin führt von aussen nach innen, vom Handeln zum Sein, und vom Wissen zum Erkennen. Eine tiefere Beziehung zu sich selbst meint dabei nicht die Beziehung zum Alltagsich, mit dem wir uns normalerweise identifizieren, sondern zum lebendigen Wesen, das wir unserer Natur nach sind, das aber meist von unseren Prägungen verdeckt wird.
Marcel Steiner erhielt 2009 von Niklaus Brantschen und Pia Gyger Roshi die Lehrbefugnis und den Dharma-Namen Kyo-Sa. Dieser Name bedeutet Brückenbauen, und dieses Thema ist ihm Gabe und Aufgabe in ganz unterschiedlichen Bereichen wie z.B. Brücken zu bauen zwischen Spiritualität und Alltag (oder wie es früher hiess: „ora et labora"), zwischen Mann und Frau, christlicher Tradition und Zen-Buddhismus, Handwerk und Studium, Portugal und der Schweiz. www.marcel-steiner.com
Inhalt
Im Sesshin wird täglich ca 7 Stunden Zen-Meditation (Zazen) praktiziert, wobei sich die einzelnen Meditationszeiten mit Unterbrüchen über den ganzen Tag verteilen. Es besteht die Möglichkeit, Einzelne Einheiten auszulassen (für jene, denen es vom Alter her oder vom Körper her zuviel wird). Zum Tagesprogramm gehören ein Vortrag (Teisho), Einzelgespräche, sowie auch eine halbe Stunde Hausarbeit (Samu) als Einübung der Zen-Haltung für den Alltag.
Tagesablauf
05.45 Wecken mit Stabglocke
06.15 Dehnungsübungen (freiwillig)
06.30 alle im Zendo für Kentan, danach Rezitation, Zazen
08.00 Frühstück
08.45 Samu
09.15 Pause
10.00 Zazen
10.20 Teisho, danach Kinhin, Zazen und Dokusan
11.00 Zazen
12.15 Herzsutra
12.30 Mittagessen
15.00 Zazen Freiwillig
15.30 Zazen für alle
16.25 Lied auf Zazen
16.30 Pause
17.30 Zazen (freiwillig)
18.00 Zazen
18.30 Abendessen
20.00 Zazen
21.00 Abendrituale
Datum: 20.-26.Juli 2025
Kosten: EZ 799.60
DZ 679.50
MZ 558.95
Kursgeld sFr 400.- (Empfehlung Dana)
Ort und Anmeldung
Karunahaus im Toggenburg:
0041 78 6140988 Mäggi