Im schönen Toggenburg, am Fuße des Säntis, bieten wir einen Meditationskurs besonderer Art an, wo stille Meditation aus der buddhistischen Tradition zusammenfließt mit der Asana-Praxis der Yoga-Tradition.

Ganztägig werden wir uns – meist in Stille – der Meditationspraxis des Mahamudra widmen. Mahamudra ist die Praxis natürlich gewahren Seins mit tiefem Vertrauen in die urgesunde Natur des Geistes. Dieses fließend gewahre Sein werden wir zweimal täglich auch bei körperlicher Bewegung in den Asanas üben – dafür teilen wir uns auf in Anfänger und Fortgeschrittene.

Was immer wir tun – ob in Ruhe oder Bewegung – immer bleiben wir so gut wie es geht in der unmittelbaren Erfahrung. Dabei nehmen wir alle Sinneserfahrungen als Eingangstore in ein natürliches Gewahrsein, zeitlos und frei. Sehen, hören, fühlen und denken, alle Formen des Erlebens sind das spontane Spiel der Erscheinungen im Geist. Wir üben uns in diesem Spiel, ein klares, offenes Gewahrsein zu entwickeln, das die Natur der Erfahrungen erkennt. Immer wieder lenken wir die Aufmerksamkeit in den kontinuierlichen Wandel des Erlebens. Dabei erfahren wir uns selbst als Prozess, als Fluss im Jetzt, und verstehen mit der Zeit auch die Kräfte, die diesen Prozess gestalten.

Lama Tilmann wird die Meditationen anleiten und zweimal täglich zur Mahamudra-Praxis sprechen. Evelyn Hunger sowie Margarete aus dem Karuna-Haus werden uns durch die Asanas begleiten. Infos zu Lama Tilmann findest Du unter: www.ekayana-institut.de und zu Evelyn unter: www.yogaayus.ch

                                 Evelyn Hunger & Lama Tilmann

Programm:

Montag 19. Sept. 18:00 Uhr (Anreise ab 16 Uhr), bis Sonntag 25. Sept. 2020, 13:30 Uhr

Der Tagesplan könnte so aussehen (Änderungen vorbehalten):

6:45     Geführte Meditation

7:45     Frühstück

9:00     Unterweisung mit Meditation

11:00   Aktive Asana-Praxis

12:30   Mittagessen, Sein in der Natur

15:00  Unterweisung mit Meditation

17:00  Ruhige Asana-Praxis

18:15   Abendessen

19:30   Stille Meditation

Anfahrt

Anfahrtsbeschreibung zum Karuna Haus, Enetthur 818, CH-9657 Unterwasser. Anfahrtsbeschreibung - Hier klicken

Gepäck-Abhohldienst Montag 16:15 von Haltestelle "Unterwasser Post" falls jemand mit dem ÖV kommt.

Anmeldung

Der Unterricht findet auf Spendenbasis statt („Dana“). Die Höhe der Spende ist frei und orientiert sich an sonst üblichen Kursgebühren.

Die Anmeldung, sowie die Bezahlung für Unterkunft und Mahlzeiten gehen direkt über das Karunahaus: www.karunahaus.ch

Anmeldeformular für Kursanmeldung

Um dich für einen Kurs anzumelden,  bitte das Anmeldeformular ausfüllen.

Dieses kannst du ausgefüllt an folgende E-mail senden: info@karunahaus.ch

Hier klicken für das Anmeldeformular

Preise für 6 Nächte inkl. Vollpension

Die Preise verstehen sich inkl. Kurtaxe und Mwst.