KLINGEND FASTEN

Einzigartiges Kraftpaket – Buchinger Fasten im Einklang mit Gesang und der Natur auf der Sonnenseite des Toggenburgs!

Wir fasten nach der Buchinger-Methode. Das meditative Singen, von Naturtönen bis zu Circle Songs, begleitet uns durch die Fasten-Tage. Dies unterstützt den körperlichen Reinigungsprozess ideal und verleiht uns viel neue Energie. Die Reise in das Innere, das Lauschen der Seele gibt dem Ganzen eine Tiefe. Die Naturkulisse oberhalb der Thurfälle am Sonnenhang in Unterwasser und die Harmonie des Karuna Haus tragen zur Entspannung bei. Fasten ist eine spannende und vielbringende Selbsterfahrung – Fasten ist mehr als Nichts essen!

Es sind keine Vorkenntnisse nötig, weder im Fasten noch im Singen.

Programm
Wir starten am Freitag, lernen uns kennen und bekommen erste Informationen über das Fasten und die Wochenplanung. Am Abend gibt es ein leichtes, vegetarisches Nachtessen. Auch die ersten Töne werden klingen und das Volumen des Zwerchfells ausgedehnt. Am Samstag beginnt der Fastenteil mit der Einnahme von Glaubersalz. Die vier Fastentage verbringen wir mit Bewegung, Singen und Entspannung. Die Verpflegung besteht aus Tee, Wasser, Säften und Gemüsebrühe. Am Mittwoch ist Fastenbrechen mit einem Apfel und anschliessend werden wir zwei Tage Aufbaunahrung zu uns nehmen. Das Karuna Haus bietet auf Anfrage während der Woche Yogastunden an, welche den Fastenprozess zusätzlich unterstützen können.

Teilnehmer:
min. 10, max. 20

Verpflegung:
inkl. Fastenverpflegung von FR bis FR

Daten:
Freitag, 24. April 2020, 14 Uhr 
bis Freitag, 1. Mai 2020, 14 Uhr

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