4 Tage Herz-Meditations-Retreat

Dieser Retreat vereint yogische und buddhistische Methoden mit Fokus auf der Herz-Meditation. Wir werden gemeinsam in der Gruppe meditieren und den Tag mit kreativen Formaten auflockern: Yin Yoga,Pranayama, Gehmeditation, achtsames Sprechen und bewegte Meditation. Ergänzt wird der Retreat mit kurzen Vorträgen zum spirituellen Weg. Freitag und Samstag verbringen wir im Schweigen.

Programm

Donnerstag
Ab 16.00 Anreise
18.00 Willkommen
18.30 Abendessen
19.30 Vortrag & Meditation
Freitag / Samstag (in Stille)
07.00 Pranayama & Meditation
08.30 Frühstück
09.30 Meditation & Co
12.30 Mittagessen
14.30 Meditation & Co
18.30 Abendessen
19.30 Abendprogramm
Sonntag
Morgen analog Freitag

Lehrer

Stefan Faust
Stefan ist Yoga- & Meditationslehrer. Er leitet die Yogalehrerausbildung von Yogamoves, unterrichtet in diversen Studios in Zürich und ist Mitgründer des Vereins Yogastudium. Seit 12 Jahren praktiziert er intensiv Meditation.

Anreise

Für jene, welche mit den ÖV anreisen gibt es einen Gepäckservice von Unterwasser Post zum Karunahaus am Donnerstag um 16.42 Uhr

Kosten und Konditionen

Preis pro Person, beinhaltet
• Unterkunft
– Mehrbett-Zimmer: 696 CHF
– Doppel-Zimmer: 776 CHF
– Einzel-Zimmer: 864 CHF
• Vollpension
• Unterricht & Vorträge
Die Anmeldung wird durch eine Anzahlung1) von 100 CHF gültig.
Der volle Betrag ist per 3. Februar fällig. An- und Rückreise sowie Versicherung ist Sache der TeilnehmerInnen.
Min. 12, max. 15 Teilnehmerinnen
Das Wochenende ist für alle Erfahrungsstufen geeignet
Anmeldung per E-Mail an stefan@heartmind.ch

1) Die Anzahlung wird im Falle von Krankheit oder Unfall
mit einem schriftlichen Arztzeugnis zurück erstattet