Oktober 2024
6 Tage Vipassana Retreat mit Metta
6 Tage Intensives Schweigeretreat in der wundervollen Natur des Toggenburg
Leitung: Samuel Theiler
Detaillierte Kursbeschreibung
Freundliches, kontinuierliches Gewahrsein führt zur Beruhigung von Geist und Körper und zur direkten Erfahrung, dass alles was entsteht auch wieder vergeht.
Diese Erkenntnis kann sehr befreiend sein.
Durch die Metta (Liebende Güte) Meditation kultivieren wir die notwendige innere Offenheit dafür.
Sowohl während formaler Meditationsperioden (sitzend, gehend, stehend), wie auch bei allen Aktivitäten dazwischen, versuchen wir präsent und in Frieden damit zu sein, was sich in Körper, Herz und Geist von Moment zu Moment zeigt.
Um uns möglichst unabgelenkt der Erforschung unseres Geistes zu widmen, verzichten wir während des Kurses auf die Benützung elektronischer Geräte.
Der Kurs ist für beginnende wie auch für erfahrene Meditierende geeignet.
Abgesehen von Meditationsanleitungen, Vorträgen und Gesprächen mit dem Lehrenden findet der Kurs in vollständigem Schweigen statt.
Frauen und Männer sowie Paare werden getrennt untergebracht.
Kurskosten
- Für Reisekosten des Kursleiters und Werbung CHF 20.-.
- Plus Unterkunft und Verpflegung gemäss gewähltem Zimmer
Einzelzimmer |
CHF 818.- |
Doppelzimmer |
CHF 698.- |
Mehrbettzimmer |
CHF 578.- |
Unterkunft und Verpflegungskosten für 6 Tage inkl. MwSt., Kurtaxe und Werbung
- Plus Spende für den Lehrenden am Kursschluss. Siehe dazu die Erklärungen zum Spendenprinzip: Dana / Spendenprinzip
Der Kurs beginnt am 14. Oktober 2024 um 18.oo Uhr mit einem leichten Abendessen und endet am 20 Oktober 2024 nach dem Mittagessen
Es gibt einen Gepäckabholservice bei der Anreise ab "Unterwasser Post" um 16.10 Uhr.
Anmeldung unter: info@karunahaus.ch
Ort: Karunahaus
50h Somatic Trauma Release Breathwork Training & Immersion - SWITZERLAND
This facilitator training program focuses on teaching you how to create facilitate Somatic Trauma Release Breathwork sessions. Inside this powerful program you will learn how to regulate your nerve system with THE POLYVAGAL THEORY in practice and how to cultivate more resilience by learning and diving in a trauma informed Somatic practices, Somatic Experiencing foundations and all the Breathwork session tools.
The Somatic Trauma release breathwork is based on a circular breathing combined with postures that supports the flow of kundalini energy throughout the body. We prepare the body beforehand with very effective Myofascial Release exercises based on Yin Fascial Yoga and Myofascial Release therapy methods. Once the body is open and ready, the session is supported with shamanic beats and all the main elements learned during this training.
This certification training is for you if you?
You are ready to start healing the unprocessed traumas in your life.
You are keen to facilitate breathwork sessions with trauma informed support
You want to learn practices and tools to regulate the nerve system and how to stay more resilient
If you may be feeling stuck in a loop, disconnected from yourself and the Source, and not quite sure what the purpose of your soul is.
If you are wanting to learn and experience a trauma informed somatic approach breathwork experience.
If you feel that you’re meant to be a healer, but you’re not quite sure what that looks like yet.
If your heart is calling you to take the next step following your intuition and your “full-body YES”.
If you are a therapist, healer, bodyworker, coach, health and wellness practitioner and all other body-based modalities, wanting to deepen in your self-healing journey and help out many more clients.
If you would like to work by yourself releasing old traumatic imprints, regulating the nerve system and bringing more resilience to your life.
About Beta Lisboa
I am a passionate Brazilian spiritual seeker, founder of Dynamic Spiral
Yin Fascial Yoga, a Fascia Awareness Trauma Informed Yoga System. After much studies and researches over 25 years, my work focuses on Women’s Embodiment and Trauma healing integration. I have been living in Bali since 2010, facilitating sessions of Somatic Experiencing Trauma therapy, Trauma release breathwork, Women's embodiment coach, Menopause support. My school of Trauma informed Yoga advocated over 1000 graduates in 20 different
countries. I am the author of the Dynamic Spiral Yin Fascial Yoga book. My crowdfunding campaign is happening now and I will soon be able to publish it!*
TRAINING COSTS
(Accommodation & food not included, see infos below)
One payment: 1150€
Four instalments payment: 317€ x4 (1268€)*
*The last installment must be paid maximum two weeks before the start of the training! - 06/10/24
WHAT´S INCLUDED IN THIS TRAINING COSTS:
.50-hour of Training program
.Manual
.Certificate from Beta lisboa school
REGISTER NOW: (registration page link)
ACCOMMODATION & FOOD
Single room: CHF 890.-*
Double room: CHF 790.-*
Shared room: CHF 690.-*
*price for one week accommodation.
Includes 3 meals a day: Breakfast; Lunch; Dinner.
Coffee, tea and fruit are included (free donation)
Other snacks from the snack bar must be paid for separately.
TO BOOK ACCOMMODATION & FOOD: hello@soulcity-zurich.ch
Places are limited to 20 participants with a minimum of 12 for the training to happen.
Vier Wochen Meditationsretreat mit Akincano
Wenn es nicht gut ist, laß es sterben. Wenn es nicht stirbt, mach es gut. (Ajahn Chah)
Das Retreat wird angeleitet und betreut von Akincano, der während des gesamten Retreats anwesend sein, und die Teilnehmenden begleiten wird. Ausführungen und Tagesablauf sind auf die Übung des ,ruhigen Verweilens‘ _samatha_ abgestimmt und vermitteln vertiefende Darlegung und Anleitung in die Formen der Atmungsachtsamkeit (*ānāpānasati*) und der ,Vier Anwendungen der Geistesgegenwart’ (_satipaṭṭhāna_).
Die Darlegungen zu den Themen der Geistesruhe, von *Ānāpānasati* und *Satipaṭṭhāna* schöpfen aus den Überlieferungen des Pali- und des frühindischen Buddhismus, der thailändischen Waldtradition, Erkenntnissen aus kontemplativer Psychologie und Akincanos persönlichem Werdegang.
Voraussetzungen:
- Teilnahme ist nur für die gesamte Dauer der vier Wochen möglich.
- Für Meditierende mit entsprechender Vorerfahrung und regelmässiger persönlicher Praxis.
- Ein Verzicht auf Händys, Rechner und Kommunikationsmedien ist erforderlich.
- Der Kurs ist nicht als individuelles Selbstretreat gedacht, sondern setzt die Bereitschaft zur Teilnahme am Tagesprogramm voraus.
- Voranmeldung im Karuna Haus; definitive Zusage nach Absprache mit Akincano.
Über Akincano
Akincano M. Weber war 20 Jahre Mönch in Europa und Asien und ist der Praxis und Überlieferung des frühen Buddhismus verbunden. Er studierte Buddhistische Psychotherapie in London (M.A.), unterrichtet international als Meditations- und Dharmalehrer und ist Mitbegründer von Bodhi College. Er führt eine Praxis für Dialogische Prozessbegleitung und ist in der Aus- und Fortbildung von Lehrern achtsamkeitsbasierter Verfahren tätig. www.akincano.net. Akincano hat ein besonderes Interesse an kontemplativer Psychologie, an der Praxis der Geistesruhe und kultureller Übersetzung der Weisheit frühbuddhistischer Überlieferung für Menschen von heute.
ALLGEMEINE INFORMATIONEN UND PREISE
Das Retreat findet im Karunahaus www.karunahaus.ch in den Ostschweizer Bergen, im Toggenburg, statt – ein guter Ort, um sich aus den Alltagsverpflichtungen zu lösen und sich der Meditation zu widmen. Es stehen 21 Plätze zur Verfügung.
Es wird gekocht, jeden Tag ist Mithilfe im Haus von einer halben Stunde vorgesehen.
Es gibt zwei Preiskategorien, damit möglichst alle teilnehmen können.
Preise für 4 Wochen 28. Oktober – 25. November 2023 |
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Preiskategorie |
Zu bezahlender Betrag |
Für wen gedacht? |
Kat. A (Doppelzimmer) |
CHF 1800.- pro Monat |
Preis für Low-budget Yogis |
Kat. B (Doppezimmer) |
CHF 2050.- pro Monat |
unterstützt das Haus bzw. Low-budget Yogis |
Kat. C (Einzelzimmer) |
CHF 2200.- pro Monat |
unterstützt das Haus bzw. Low-budget Yogis |
Der Preis beinhaltet Unterkunft und Verpflegung (vegetarisch und biologisch) im Karunahaus
Der Lehrer Akincano unterrichtet auf Spendenbasis (Dhana Prinzip). Dies entspringt einem traditionellen buddhistischen Prinzip, dass die Lehre durch keinerlei materielle Werte aufgewogen werden kann und dass sie unentgeltlich für alle Interessierten zugänglich sein sollte. Deshalb offerieren die Lehrenden ihre Arbeit kostenlos. Um ihren Lebensunterhalt und ihre weiteren Lehraktivitäten zu ermöglichen, sind sie jedoch auf freiwillige Spenden am Ende des Kurses angewiesen.
ZEITEN FÜR ANREISE UND ABREISE
Das Retreat startet am Samstag 26. Oktober:
- 15:00 Anreise (Gepäckservice ab Station Unterwasser Post um 15.10 Uhr)
- 17:50 Einführung, erste Informationen
- 18:00 Abendessen
- 19:30 Einführung mit Akincano und Kennenlernen Runde
Das Retreat endet am Samstag 23. November nach dem Mittagessen gegen 13 Uhr.
ANMELDEFORMULAR FÜR DIE KURSANMELDUNG
Um dich für einen Kurs anzumelden, bitte das Anmeldeformular ausfüllen.
Dieses kannst du ausgefüllt an folgende E-mail senden: info@karunahaus.ch